[中原焦点秦皇岛团队]
邓洁坚持分享第三天
8.10日
今天是我们第六小组复盘的日子，我们今日复盘来了五位小伙伴，让我惊喜的是咱们全部都是老师，有小学，中学，高中，中职的，有教数学，英语，画画，行政的。
五位小伙伴性格截然不同，复盘的效果却让我收获满满，每位老师都从自身以及生活工作中对于刘老师第一堂课程做了一个由浅及深的复盘，比如说吴老师发言简练却能够一针见血，直击要害。她提出面对难缠不讲理的家长使用刘老师提出来的：你到底想要什么？你想解决什么问题。这招特别好使，直接能够拿下对方。也让我们感慨刘老师的智慧。
我复盘总结的是：人这一辈子只需要干好一件事~~修自己。只有把自己给修好了，卡点打通了那就一切都不是问题。而刘老师教给咱们的焦点技术，通过聚焦正向，解决，现在和未来，成功经验，一小步，我们暂时放下担心，恐惧，伤心，负面的客观存在，而把注意力放在负面之后积极的情绪，念头，行为等。这就像太极中的阴阳一样，负面的阳在表面，正面的阴在里面，两方面都看到。那就可以达到一种身心的平衡。所以我今天总结的就是聚焦的五个点最终就是让我们达到身心的平衡，那么处理事情就会平心静气，直达关键点。
我从现在学习了以后可以做什么：
1.持续的坚持，坚持学习，坚持交流，坚持读书，坚持分享总结。
2.有效的运用，把所学运用到自己的生活中去，学会如何用焦点处理家人孩子学生及朋友还有与自己的关系。
3.无私的传播，准备下学期在学校中开展心理学焦点社团以及在班主任培训中持续的分享焦点的正确理论，让更多的孩子老师学生受益。正向不断传播，这就是爱的力量。
一个人的力量是有限的，一群人才能走得更远更长，很高兴能够与志同道合同频的人相伴同行。
