一周践行收获
本周八大关注主要侧重关注健康，效能，学习
健康：
因为有几个晚睡后导致整个生物钟很错乱。早上都是靠闹钟才能醒来，而且基本都要六点才能醒。因为晚睡，早起后精力不足够倒是效率也很慢。
下一步计划：11:30前要休息，完不成的事情早上可以五点半起来再做。养成早睡早起习惯。
每周3次锻炼，避免前面几天不锻炼到后面几天要每天锻炼打卡，从周一开始就每隔一两天就锻炼，时间安排上更合理。
下一步计划：锻炼时间安排在傍晚，早上每周就周末晨跑即可。这样有更多的时间来进行早上高效学习。
效能：
每天都有用A4纸工作法来安排一天的工作，但是最近加班的次数比以往都多，反思过后发现自己每天工作安排没有优先吃青蛙所以导致到下班了才发现很多重要的事情没有完成。
下一步计划：上班每天务必先吃掉青蛙，确保重要的事情提前做。上班少处理私人的事情，提高工作效率。
