在心理咨询中，倾听是必备技能，PET也如此。
前半年忙于工作忽视女儿，诸多行为的退行，连摔跤也会大闹的情绪经常发生，要知道积极陪伴的前两年，她摔跤就是很自然爬起来。
很深刻的发现，摔跤之后闹情绪就是我没有积极陪伴的这半年，每次讲道理，拥抱也只是缓解当下，再一次次摔跤，抑或是穿不了鞋，做不了她会做的事情，她都会大发脾气，摔东西，到处丢，跺脚，大叫，发泄她的情绪。
这一个月我一直用PET里的积极倾听，摔跤了我会马上走过去说：是有点痛，妈妈看到你摔跤了，妈妈摸一摸。
每一次她穿不了鞋的时候也会说：鞋穿不进去，你觉得很失败，想要妈妈帮你。
渐渐的，就在上周，我发现女儿回到了原来的状态，摔跤了，拍拍就起来，问她会不会好痛，她开始像以前一样，笑着站起来：妈妈不会好痛，我还要跑！
穿不了的鞋，她也开始恢复以前的状态而不再是把鞋丢一地：妈妈，这个鞋我发现我穿不进去，你来帮我一下。
积极倾听有时候也不需要说话，只需要全身心的注视她，陪伴她，有时候沉默也是一种倾听。
比如第一次游泳，女儿一整晚都在说：妈妈，游泳池有鲨鱼，我没有否定她，只是很平静的：你说有鲨鱼，鲨鱼什么样的？
女儿若有所思：鲨鱼会把我吃掉的，我的脚够不到地，我不会游，我怕掉下去…
积极倾听的意义就在于跟随她的情绪，让她把真实的原因说出来。
于是第二次上完课，女儿开始说：妈妈，水里有鳄鱼，会追上我，我继续倾听，才知道，女儿担心我下一次上课不会在水里陪她，我说你放心，这个游泳课就是可以妈妈陪着你在水里上课的。
第三次，女儿再也不说鳄鱼和鲨鱼，老师教吐泡泡，教她仰着平躺在我肩膀踢水她一直拒绝。
她虽然拒绝，但观察其他小朋友很认真，刚开始我还会用劝说让她跟着吐泡泡，她就是不干，也不愿意平躺，索性就什么也不说，全身心陪着她玩，也跟老师沟通，如果孩子不愿意跟着你吐泡泡，你也不要用玩具这些奖励方式劝说她，就等她慢慢来。
第四次课结束之后，放假跟她在浴缸玩，我对说：跟妈妈比赛吐泡泡好不好，她很高兴答应了，试了几次，发现很好玩，就一直跟我在水里比赛，紧接着她要我一只手扶着她的头，我恍然大悟，她要自己仰着平躺，她试了两次大叫：妈妈真好玩，好舒服！
第三次，妈妈你不要扶着我了，我自己会躺着！我看到她自己慢慢控制自己，一点点沉下去直到耳朵在水里，很开心叫着：妈妈真好玩真好玩!
那个时刻，我才意识到，她需要的不是我分析道理，不是我劝说，也不是威逼利诱，而是让我去放手放下焦虑，她自己会找到成功的方式，就像心理咨询一样，保持中立的倾听，谁也不能帮助你解决问题，而是让你自己找到解决办法！
母亲也一样，孩子的成长更多的是倾听和跟随，她远远比我想象的更有智慧更有勇气更有力量。
永远不要去想：
如果我不去强迫她，如果我不去说服她，如果我不去引导她，如果我不去管教她，她会什么都做不了，她会没有办法，她就失败，她就一事无成…
她不需要复制我的思想，她需要做她自己，而父母能做的便是积极倾听，跟随她的情绪共情，了解她的情绪和感受！
因为积极倾听就是在说：孩子，不管你有什么想法和感受都没有错，说出来都没有关系，我们都爱你！
