视频上看到的，冲绳岛上的�居民吃饭八分饱，吃各种颜色的蔬菜。地中海饮食多蔬菜、鱼、干果，水果。网上说如皋也是长寿乡，离苏州近，就想去看看。
一早出发，顺�便接了个顺风车。东环路上，曾经去过那个小区送菜，熟悉那里。年轻夫妇，一老一少，放假，回家，过年。果然如愿遇到了如皋人。路上可以聊一下。
阿姨年龄和老妈相近，气色要好的多。会讲普通话，说不了几句就开始讲如皋话。听懂一小部分，猜到一部分。不同于苏州人，当地是早晚都吃粥，玉米粥，吃清淡点，吃粗粮。阿姨也像老妈会晕车，一路拥堵，没多久就半合着眼不愿说话了。
送他们到家时已经是中午，一家人热情的要留饭，不好意思打搅，调头奔向了推荐的四海楼，据说这家店比较有名。四海楼就在如皋市中心，马路对面就是文昌阁，旁边的黄墙、高塔像是个寺庙，吃饱再逛。进门就能看到橱窗里摆着一个个大包子，又白又大还有金黄的汤汁流出来。如皋人热爱吃早茶，这点是受扬州人影响？点了一个蟹黄包，一碗野菜水饺，还有一碟萝卜皮。确实很清淡的饮食，淡而有味。这的萝卜皮真的很脆很香，想起那句“小萝卜去皮，真是煞风景！”。常州有名的小吃--萝卜干，甪直有名的小吃--萝卜干，杭州萧山有名的小吃--萝卜干。岭南有陈皮，江南有萝卜皮。经年的陈皮价更高，好吃的萝卜皮还是萝卜价。
小城有外城河，内城河，外圆内方像个铜钱。文昌阁就在外城河边上，逆时针沿河行走。本来就是个安静的小城，一个人走路�反而向往闹市区，然而并没有闹市。水清树绿，隔十来米就有一块健康宣传牌，和苏州街道的宣传并没有多大不同，只是在这个长寿乡显得更有说服力，多数是了解过的知识，还是见一个读一个。
走到城西遇到十几位老人在晒暖，厚着脸皮去搭讪，还真能聊上几句。红衣服的爷爷有82岁，在场的高龄排第三，82，83，又添了一年。85岁的老奶奶背阳坐着，旁边靠着根拐杖。高个的爷爷年纪最大，食指弯成钩，比划着说自己90岁了，不近视，不花眼，听力好，牙齿还剩几颗，不爱吃硬东西了。谈到长寿的秘诀，还是少吃肉，多吃菜，多动动。
再向南就到了安定广场，广场背面是几米高的雕塑，石台上由东向西坐满了人，多数都是老人。逛公园，晒太阳。
下午去了博物馆。旁边就是图书馆，刚结束一场书法比赛，人还没散去，桌上地上手上到处都是“福”字。
博物馆有三层，一层是综合馆，�印象深刻的是贾大夫射雉的故事。二楼是名人馆和�彩瓷展览馆，杯盘壶瓶，看不懂也是开了眼，三楼年画展，有个漂亮的小姑娘在演示年画制作的过程，想要带张回家的，可惜楼下没有找到外售处。
临走前转到花木世界，淡季又是长假前，园里一片荒凉。公路边种的应该是麦苗，绿油油的一大片一大片。
