【欣赏与自省】
1、今早办理值机时，发现死活找不到航班订单号，最终通过问询处才取回。可能是平台在发送短信时有遗漏，提前没有确认好。给自己一个警示，对不确定的事情多关注细节，往往事情的关键都隐藏在细节中。通过对细节的把控、修正、调整，看似只是一些小的点，却对结果有非常大的影响。
2、在飞机上读了麦琪·伯格霍夫的《抗炎》，对炎症的机制、原理及各类慢性疾病，如关节炎、心脏病、糖尿病、甲状腺等内分泌疾病发病的原理有了深入的了解，同时对如何有效的抗炎提出了有效的解决方案，如改善饮食习惯、生活环境、压力状态等。减轻炎症和保持积极情绪是每天应该做的两件最重要的事。
3、今天有点小粗心，手机放到椅子上，在机杨带着耳机听音频。要进入内场侯机室，结果跑到里面坐下来突然听不到声音了，才觉察到手机没在身边。赶紧返回原来的座位，发现手机还在原地。又窃喜又虚惊，如果手机丢掉，后面会有很多麻烦的事情。自己还是要细心些，尽量把身边的东西都照顾好。
【知感悟行】
知：今天在飞机上读书时，刚好读的主题和疾病产生的原理有关，有一种非常强的觉受产生。人们每天碌碌无为，手机刷不停，其实是让自我的身体一直处于亢奋或紊乱状态。如果不做调整，久而久之就会使炎症增加，进而使疾病发生的概率大幅增加。
感：看到的未必是真实的，未看见的未必是不真实的。当深度觉察时才发现身体处于一种能量非常快频率的振动，只有静下来才能让这种振动相对平缓，人才会始终处于幸福状态。
悟：“早跑冥读写”是非常好的自律，自己也在不断的践行。但真正的自律不仅是上述的5个方面，而是无论别人如何看待你，你都能始终如一去做。这些都是提升能量和减少波动非常好的方法，自己也要更加精进的修习。
行：读万卷书、行万里跑，阅人无数、明师指路。要么花时间精进读书、储备，要么花金钱去买别人的经验。自己在成长之路上，也是按这几步做践行，这世间投资任何事情都不如投资自己的大脑有用。
【感恩】
1、感恩机场的工作人员，在自动处理机上办理不了，看了机票预订单也未发现编号。推荐到问询处，快速办理了值班并打印托运单。或许是国外人工比较贵，行理完全要自主办理。
2、晚上和伙伴一起送别即将要离开岗位的伙伴，见到了以前一起做项目的项目组成员，虽然身处在不同的业务单元，但又能聚在一起也是非常深的缘分。
3、阅人不如阅己，这一生总会遇到形形色色的人，然而每个人最该遇见的，其实是自己。一个人要活得有意义，最应该做的，就是认识自己的努力和价值所在。懂得认清自己，才能言有所界，行有所止。加油！
