一剑飘红007

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丰盛日记20240919#841
【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，本想完成5公里跑，无奈早上下起了瓢泼大雨。正好在家禅修1小时，动静结合是比较好的一种方式。跑步和禅修都是与自己...

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丰盛日记20240918#840
【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，参加完早课，完成5公里基础跑。公园里每天锻炼的人都已经熟络了，偶尔有两天不见就会问起，最近有事没出来活动呐。看...

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丰盛日记20240916#839
【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，台风过境下着雨，完成5公里快走。即便下着雨，公园里走路的人也挺多。偶遇一位阿姨大声朗读，主动交流了几句，为她...

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丰盛日记20240915#838
【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，早上要送粽宝上钢琴课，没去跑步。坐禅1小时，清晨的时光坐禅非常清明，现在坐禅的状态越来越稳定，1个小时起步腿不...

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丰盛日记20240914#837
【欣赏与自省】 1、6点正常晨起，粽宝要去上学，备好早餐。完成5公里基础跑，刚完成跑步就进入健康早课时间。今天我来做主持，每堂课都会有设计，从课...

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丰盛日记20240913#836
【欣赏与自省】 1、我的内心有很多的贪嗔痴慢疑，要通过每天的反省，所经历的事情不断的根除。否则就会迷在现世的轮回中无法自拔。通过修让自我保持觉知...

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丰盛日记20240910#835
【欣赏与自省】 1、今天是教师节，6点晨起完成早课。今天感觉身体有点小疲乏，坐禅1小时。每天清晨的坐禅非常高效，经过一晚上的休息，精力比较好，用...

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丰盛日记20240908#834
【欣赏与自省】 1、6点晨起完成1座禅修，清晨心特别清净，能让自己的心安住在当下，体验到一种无以言表的美好。我们每天都生活在自己的惯性中，没有刻...

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丰盛日记20240907#833
【欣赏与自省】 1、6点晨起完成1小时禅修，7点完成10公里基础跑。跑步中用心去感受周围环境，听到了蟋蟀的叫声、蝉鸣、鸟叫，还有河边潺潺的流水。...

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