骑行侠梅里从云南昆明出发，历经28天，骑行到拉萨。梅里说：我不是个坚强的人，骑行拉萨的启程日期一拖再拖，直到上路，心里的负担还在重重地压着我。
我何尝不是这样，早在2020年，虎明就动员我骑行拉萨，我一听头皮发麻，我害怕翻越海拔4000多米的高山，我害怕高反，我害怕夏天雪花飘飘……因此，西藏的骑行之旅一拖再拖，今年我仍然没有列入骑行计划。
然而梅里骑最烂的路，体会最美的风景与人事。他清清楚楚地看到过梅里十三峰，而且是在一场大雨后，幸运如此；他清晨竟拍到了日照金山，那光芒四射的卡瓦博格如同天神，震撼如此；他喝过米堆冰川上的水，喝过正宗地道的酥油茶，还亲手打制过，快乐如此；他真正诠释了身在地狱，心在天堂的真正含义。
我由此对神秘的青藏高原充满了向往，但我觉得路程太长，翻山太多，一直下不了决心，尤其今年以来心慌气短，竟出现了冠心病的症状，我还想再等待一年，等身体机能好转。
我还想再骑甘南，去年我们骑的是国道316线，今年打算增加难度，骑行国道345线。345国道依次经过略阳、康县、武都、舟曲、迭部、碌曲，沿途风景众多，有著名的官鹅沟风景区，还有花湖、郎木寺，这条线的海拔更高，郎木寺的海拔已达3400米，更能测试我们身体对高海拔的耐受力。
如果我们能适应3500米左右的海拔，我们打算继续西行，抵达玛曲县，欣赏黄河十八弯，随后沿345国道西行至青海省久治县，要翻越多座海拔4000米的垭口，这里已到了青藏高原，我们明年能否骑行西藏，关键就看这几日的身体状况。
随后计划沿国道548南行，经青海省班玛县至四川色达县，全程300多公里，垭口海拔最高4500米，这是一大挑战，好在色达县城海拔只有3600米。
色达五明佛学院非常有名，漫山遍野的红色僧房非常壮观，上万名僧侣在此修行，在佛国畅游，身心都将得到净化。
返程比较简单，我们计划骑行317国道，骑行近700公里，依次经过炉霍、道孚等地抵达成都，随后坐火车返回。
此次甘南川西骑行，等于是骑行西藏的一次预演，一次热身，全程1700公里，要翻越四千米海拔的垭口多座，预计21天完成全程骑行，如果一路身体能扛得住，那么明年骑行拉萨就不成问题了。
骑行侠梅里在《西藏是毒也是解药》中说：每个人有每个人的旅途，每个人有每个人的西藏。骑行进藏不是小资调情也不是卖萌耍帅，无论缺氧还是高反，毕竟我和我的单车已经驶过，码表记录的是它辗过的公里数，文字记录的是我的胡言乱语，西藏是个神奇的地方，她把我放空了又把我装得满满。西藏是毒药，不去不能解脱，去了一辈子魂牵梦萦，西藏又是解药，在艰苦的行程中，治疗你那颗在世俗中疲惫不堪的心。
