2017年暑假的一天，莫名其妙的被好友拖进了一个名为“**的易效能践行90天”的微信群，群里除了好友都是不认识的人，我每天都看着好友在群里准时打早起卡、发咕咚跑步截图和晨间寄语，一群人在后面点赞、跟帖，满屏的鼓励、满满的正能量，感受着他们对工作、对生活的积极与热情，十分的欣赏与羡慕。后来才知道他们参加了易效能的学习，通过90天践行重塑自己的习惯来重塑自己的人生。好奇心驱使下，我迫不及待通过喜马拉雅fm找到叶武滨老师的《时间管理100堂课》，花了几天时间听完，记住了一句话“人生不在于做多少事情，而在于将重要的事情做到极致”，这是叶老师的时间管理课程要告诉我们的道理，“时间无法管理，能够管理的恰恰是我们自己”，简简单单的几句话，却道出了时间管理的真谛，道理如此浅显，但真正能做到的又有几人？
直到被好友逼着参加了叶武滨老师时间管理第一阶在广州举办的线下课程，我才真正开始行动起来，“千里之行始于足下”，线下两天课程虽然充实、愉快，也认识了很多志同道合的朋友，但万里长征第一步，要实现自我真正的蜕变还有漫长的征途。“不积跬步无以至千里”，我觉得从小处开始着手去改变，比如增加自己的求知欲和钻研精神，研究一些使自己变得更高效的工具，如印象笔记、微信朋友圈分类、写简书日记等，也是一件令人开心的事情。还有最重要的一点是有团队的监督，无形中给予我约束，无时无刻提醒我，一定要遵守约定与承诺、努力坚持下去，做到知行合一。
读叶老师的《善用时间——90天重塑习惯升级人生》就是跟随8个人的脚步，和他们一起践行易效能时间管理、一起变成自己想成为的那个人。易效能是个实践系统，它需要坚持操练，直到把良好的行为变成习惯，优秀也自然成为了一种习惯，习惯的养成说明时间管理的本质就是一种循环管理，如何过一天就是如何过一生，管理好每一天就是管理好这一生。大道至简、知易行难，道理都懂，关键在于行。
叶老师提倡的“高效能、慢生活”是我追求的理想生活状态，虽然现阶段这一目标还遥不可及，但每天向它靠近1%，终有到达的那一天。
