不知道为什么我从小就特别害怕写作，当然更害怕演讲，现在才知道我害怕的东西叫做“输出”。究竟怕到什么程度呢？就是学生时代一旦有作文要写，就会严重拖延，平时9点睡觉，要磨蹭到10点-12点之间，在困倦不堪的逼迫下勉强写一个交差。结果常常被罚在学校重写，只好坐在教室里面慢慢的熬，直到老师都熬不住了，放我回家。老师请来我的家长，父母亲在这个方面真心拿我没办法，其实我也不是学渣，学生时代差不多一直是我们这里同年级段的尖子生，我也不讨厌读书，也不讨厌语文课，就是怕写作，怕说话，怕到我怀疑自己是不是脑子里缺少这方面的脑神经？这次要简书写800字的总结复盘，实话说我因此难过了好多天，空空的，无数次想要放弃了。但是小伊说，逼自己一下！拖延到现在，真心地说，我不是故意的，我自从知道要写总结的那一刻起，心里没有轻松过，一直在想，我能写什么?因为输出非常困难，平日里很多事情，所以直到今天上班才偷空整理个大致思路，并尝试把它写出来！好吧“It's better late than never.”
先说说我为什么会参加这次训练营吧，平时要上班，要管娃，我还兼职一份小事业，每天日子非常充实，忙碌。我好奇心重，虽然很忙，还是加入了艺术猫练声房，但是几乎没有时间去关注，心里有想练习好声音的想法，而一直没法实施。分到点评2组以后，组长远方非常负责人，常常私信提醒我，当我开始尝试练声打卡的时候，也给了我很多中肯的评价，建议和鼓励。我很多时候忙一整天就过去了，他私信里反复提醒我说：“今日打卡还剩下最后2小时，1小时，半小时......”就这样，我觉得非常感动，我以为不打卡会影响小组打分什么的，就开始特别注意这件事情，每天忙里偷空尽量打卡，后来知道他只是为了帮助我们每个人有所成长和收获，更加感动，非常感谢莘茹老师把我们分了小班，感谢远方那么有责任心没有放弃我们每一个人。因为有他认真评论，我打卡也不敢马虎了事，尽了最大努力，练习很多次才发布上去。很短的一段时间，我感觉到了自己的进步，还因为常常偷偷练声，影响了办公室一位同事跟着我一起，每天练声打卡了。找到了乐趣，我才把课程找出来听一听。发现气泡音，气沉丹田什么的，感觉很好玩，就是学不会。期间，我也和莘茹老师有过几次简短的交流，觉得她不仅非常专业，负责任，而且没有一点架子，如此平易近人，即使面对我这样一个对好声音有兴趣却没有足够时间精力投入的学员，也耐心的解答并给我建议，非常感动并且感激遇见这样的好老师，这是很幸运的事情。所以，当知道有魔鬼训练营的时候，我大胆报名了。主要是想把关于练声基本的东西搞懂，看看在训练营大家到底每天怎么练声的，主要还是好奇心驱使吧。
当我知道每天要 早起练声并且在6：30以前群内练声的时候，完全不敢相信，那么早会有人起来练声？感觉不可思议，但还是订了闹钟，六点多起来，自己没有办法清醒过来，就直接披上外衣，扶着墙挪出卧室，打开书房的灯，一开手机，就被群里小伙伴们的打卡震撼到了，居然有那么多小伙伴能那么早起床练声，非常感动，有些惭愧的我，马上也开始练声，一出声发现嗓子嘶哑，根本无法正常说话。第二天开始用气泡音放松嗓子，就好多了，很开心终于学会了气泡音。很可惜，后面早起练声这个事情，我“睡神”的毛病犯了，好多次不知不觉就把闹钟关了，老公倒是被闹钟吵得早早起床读书（他最近要考试），却总是不忍心叫醒熟睡的我。但是我每天一起床，坚持发几次气泡音按摩嗓子成了我一直坚持的好习惯。咽炎的问题也因此改善了不少。也就是说，我“早起”没做到，“练声”还是做到了。当然，通过莘茹老师的讲解，我才认识到了，早起练声是很有道理的，对于我们嗓子的养护很有意义。
还有晚上的六次课程，也都是老师们精心准备的课程。感触特别深的是，听了莘茹老师的第一讲，听了那么多声音课，为何还没练成好声音？我反复实践，反复听课还是没有搞懂气沉丹田，于是大胆在群里提问，得到了莘茹老师的特别指导，终于慢慢找到了感觉。现在有意识控制的情况下，可以感觉到朗读过程总，小腹也在用力了。玲子老师的“朗诵技巧”课程，以实例的方式带我们感受了朗读中的情感表达。小晖老师的“前后鼻韵母”“平翘舌”课程也是我急切需要的，因为我们的方言没有后鼻韵，导致常常分不清楚。小鹿老师的“朋友圈”技巧课程，讲了不少落地可执行的法则，打算今后一一尝试。对了，不得不提，莘茹老师的“好声音立马见效的技巧”这堂课，为我们将来的练声，给到一套非常完整，实用的练声程序，以后可以直接照着操作。
20天的时间很长又不长，不知不觉就到了尾声，我每天坚持练声，坚持打卡，坚持给小伙伴点评，也感谢小伙伴们给我的点赞鼓励和中肯点评。我看到太多优秀的伙伴还在非常努力，大家在群里如此的热情讨论，互帮互助，还有莘茹老师，也经常给到大家点评和建议，非常亲切。这个氛围我非常喜欢，有点遗憾的是，我虽然非常努力想要多多参与到群里，还是参与度非常低。不知道为什么就是没办法和大家一样，更多的参与到其中，也许是我真的比较忙，也许是我比较低效，导致想做的事情总是没办法投入足够的时间去做。这是我目前最大的困惑了。但是参加这次训练营，还是受益匪浅的，今后我会继续在小群里面，和小组的伙伴，组长远方一起坚持练声，努力向优秀的她们靠近，把这件事一直坚持下去。这次训练营，给我开了一个好头，我会常常回想起这20天里的点点滴滴，把在这里所学的持续实践，运用到我将来的生活当中。再次感谢莘茹老师，远方同学，小伊同学，还有所有群里积极正能量的伙伴，也感谢自己勇敢参与了这次训练营！这不是一个结束，而是一个崭新的开始。
