今天阅读了阿尔弗雷德.阿德勒《自卑与超越》。

《自卑与超越》是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。但通俗中包含着极深的哲理和巨大的学术价值。

在《自卑与超越》中，作者提出：每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童，以后在生活中容易走上错误的道路；家长和教师应培养他们对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。这样，他们就能够从自卑走向超越。

1，生活的意义是什么？

当我们情绪低落，遭受打击时，总会疑惑“我为什么活着？我活着的意义是什么？”

那么生活的意义是什么呢？

其实我们都活在“意义”领域中。我们以自身立场出发看待和衡量这个世界的事物，无论这个事物本身有多简单多渺小，从我的角度出发，它跟我有联系，它就是有意义的。

比如，一个小孩子他依恋一块毛巾，走到哪儿都带着。这块毛巾对别人来说，它只是一块毛巾，没有什么意义。但对孩子来说，这块毛巾是情感寄托，是自己的安全感，就是有意义的，你给他换一块一模一样的毛巾，那都不行。这块独一无二的毛巾的意义，是这个孩子赋予它的。

所以生活中的这些“意义”，通常是我们人自己赋予现实的，我们以自己赋予现实的意义为标准，来感受事物。我们感受到的是自己对现实的理解，而并不是现实本身。

再来看那个孩子，他晚上睡觉要抱着毛巾，上幼儿园也要带着，感到不安或者情绪不好的时候只要抱着毛巾就能很快被安抚下来。

这个孩子赋予了这块毛巾精神寄托和安全感的意义，他会通过自己的行为举止来诠释他所认为的意义。事实上毛巾并没有这种功效，但孩子对此深信不疑。

由此我们可以得出，生活的意义是我们自己赋予生活的，并且我们会通过自己的行为举止和情感来体现出我们所认为的生活意义，并且我们对这个意义无比忠诚。

2，生活的意义有对错

每个人的生存坏境和人生际遇都不同，所以每个人的生活意义就会不同。

这个世上没有谁的生活意义是绝对正确的，有对，有错，有好，有坏。

为什么会这样呢？

跟我们生活要面对的三个重要现实有关。

第一个现实是：我们受生活环境的限制，有资源的制约，有利益的制约。

我们在环境制约下做的任何事情，其实都是对自己生活情景的解读，反映出我们心中的“意义”，哪些事是值得做的，哪些事不值得做。而做的过程中，又被一些事实所限制。

第二个现实是：我们必须与其它人“合作”。与他人建立联系并进行合作，才能更好地解决生活中的问题。

第三个现实是：我们有性别之分，我们总归无法逃避爱情婚姻对我们的制约。对于婚姻问题，我们会有各种各样的方式来解决，而我们所选择的解决方式则反映出我们所认为的“意义”。

比如婚姻不顺，有的人会选择离婚，有的人会选择委曲求全。再比如有的人为爱结婚，有的人为利益结婚，有的人只是搭伙过日子。

3，对的生活意义是什么样的？

上面说了，生活意义会有好坏之分。好的生活意义具有某些共同特征。

有个教会领袖，跟他的众教民说“这周三是世界末日”。于是他们摒弃一切杂念，开始变卖家产，惶恐不安地等待末日来临。然而周三末日并没有来，于是教民们去领袖那里算帐，要求领袖为他们的损失负责。

像这种经不起任何考验的意义不是正确的意义。所以正确的意义一定是可以被很多人确定为有效的意义，应该是共同的意义。

另外，在生活中我们会见到有很多榜样。比如为人类的口粮问题奉献一生的袁隆平，感动中国的贫困地区教师张桂梅，疫情抗击一线的白衣天使，为人民冲锋陷阵的军人等等。

从这些人身上我们可以看到，他们对其他人感兴趣，关心他人，并愿意为此奉献自己，他们懂得自己的社会责任。这便是他们的生活意义，榜样的意义总能给其他人带去激励和正能量，让别的人在遇到困难的时候想想榜样就能获得生活的勇气与力量。

所以正确的生活意义还在于奉献与合作，奉献与合作的人往往都懂得自己的社会责任。

如果一个人愿意奉献与合作，并以此为个人生活意义，他就会知道该如何塑造一种令自己满意的人格，并时刻处于为他人利益、社会利益着想的情境中。他会以社会感觉来调整自我，并训练自己，从中获得应有的技能。

我们赋予生活的意义正确与否，带来的结果将会有天壤之别。正确的意义像是我们人生的护卫者，给我们自信和勇气。错误的意义则如撒旦般可怕，给我们自卑或毁灭。

4，陷入错误的生活意义怎么办？

那么，如果陷入错误的生活意义该怎么办呢？

现实中也有很多自卑的人并不会走上极端，有个访谈节目，采访一个上海的青年叫BROWN，他小时候心智发育比较迟缓，五岁才会说话。

他受到长达数年的嘲笑和欺凌，他自卑，他选择跟世界示弱来保全自己。但是他又不想成为一个“垃圾”，他的目标是想“人模人样”的活着。最后他通过努力，在一位学姐的提示下，找到了自己感兴趣的专业和职业。

自卑感的人都需要获得优越感来找补偿，他们会树立各自的目标达成优越感，目标的建立是以个人生活意义为基础的。他们会不断调整行为来靠近他的目标，想方设法实现他的生活意义和争取优越感的终极目标。

所以，如果生活意义中融入了社会感，那么行为就不会有太大的偏差。社会感就是对人有兴趣，并且有责任感。

一个人的错误意义，不是一朝一夕形成的，要纠正也不是一朝一夕的事。我们可以通过追溯童年，找到症结所在；改善与人合作的关系来纠正错误的意义。

如果自身没有能力纠正，还可以勇敢地去找心理医生帮忙，从某种角度上讲，看心理医生也是改善合作的开始！