心理学上有这样一项实验：心理学家要求实验者把未来一周的烦恼写下来，投入一个“烦恼箱”中。一周后，他和实验者一起打开箱子，结果发现，90%的烦恼都没发生。接着，他让实验者把还未解决的烦恼再一次写进了“烦恼箱”中，寻求解决之道。一周后他们再次打开箱子，大部分实验者惊喜地表示，过去那些烦恼，已经不复存在了。
这个实验告诉人们，所谓的烦恼大部分是自己在臆想出来的。这个实验使我不由自主地想起了我的姐姐，她仿佛早就知道这个实验结果，不像我们凡人有烦恼，她一直无忧无虑地生活着。
姐姐家境不富裕，文化程度不高，中年又遇上了下岗的浪潮，后来自己创业也不算成功，本来到55岁时可以领养老金 ，可是户口又把她的年龄弄错了，害得她又推迟了一年多才领到。但是姐姐天生就是个乐天派，她根本没有把此类事情放在心上。假如让她来参加这个实验，我估计她写不出任何烦恼，因为对她来说，人生就没有烦恼，更不会没事臆想烦恼。
姐姐的乐观来自她的知足，她不但不认为自己不富裕，还认为自己过得很好。记得有一年，她被评上了厂里的先进个人，单位奖励了一些奖金。她立刻把奖金送给老母亲，并说：这些都是多余的钱，只有工资才是她应该得的。在她的认知里，钱不是万能的，有钱并不能带来幸福。她认为她有一个幸福的家庭，有一个幸福的人生，她还有一个悠闲自在的自由，足矣。
姐姐的幸福感来自于她的不攀比，她不和任何人攀比，也不和任何事攀比。比她有钱的，比她有地位的，比她有名气的，她都选择性地屏蔽。她不和别人比金钱，不和别人比地位，不和别人比奢侈品，她只认为她是幸福的，她的确很幸福。
我们的祖先很早就告诉我们：“世上本无事，庸人自扰之”。不要跟自己过不去，疑神疑鬼的自找麻烦。有时候不是烦恼选择了人，而是人主动选择了烦恼。恰如这个心理学的实验，这些人写出的烦恼都是他们自己主动在大脑里搜索、寻找出来的。
林语堂说过：“人生不过如此，且行且珍惜，自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当配角” 。是啊，像姐姐那样，屏蔽别人的自以为是的光鲜，不攀比，满足当下，做自己人生的主角。像姐姐一样心大一点，少想一点，这样才能活得轻松，过得自在。
