【主题】：课题分离

【片段来源】：拆解片段来自《接受不完美的勇气》P.107

【R：阅读原文】

如果父母反对你的婚事，你该怎么办？许多人由于“不想伤了父母的心”，而陷入“不愿和深爱的他（她）分手”的痛苦中。有人勉强自己守着对于父母的承诺，选择放弃感情，也有人努力说服自己的父母。

这种事只看当事者如何做决定，没有正确答案可言。但若对照人际关系的基本原则“课题的分离”来思考，可以得出以下的对应方式。

“虽然得不到父母的赞同确实很可惜，但我想和自己选择的人结婚。”只要这么宣布就行了。当然，也有人会犹豫不决：“可是这么做会伤了父母的心……”然而，父母因为孩子的婚姻而伤心，这是“父母的课题”，不是你的课题。

不要干涉“父母的课题”，也不要让父母干涉“自己的课题”，你该做的是面带微笑，清楚对他们说“不”。

此时的你不可以责备父母，更不能做出任何暴力的行为。当然也不能强迫父母当下认同你的决定。因为无论赞成还是反对都是父母的课题，不是你的课题。

【I ：用自己的语言重述信息】

每个人都有自己的“课题”，即自己要做的事。比如，要和谁结婚，要去哪里工作，要穿哪件衣服……

原则上，每个人都应该自主选择和决定自己的“课题”。因为只有你自己，才能为自己的生活负责，其他人替代不了。但现实生活中，我们的父母、家人等常常以“为你好”为由，干涉我们的“课题”。

以原文中的“父母反对你的婚事”为例：原则上，你的婚事，即你和谁结婚这件事——这是你的“课题”，应该由你自己做主。父母可以根据他们的人生阅历，向你提供“建议”或者表达他们的想法，但最终决定权在你手里。

然而，若是“父母反对”，不允许你和TA结婚，这是代你做决定——这就是父母干涉了你的课题。

当父母干涉你的课题之后，你有两种做法可选择：

做法1：课题分离（详见下面步骤）。

做法2：课题不分离（其实就是混淆在一起）。例如：为怕父母伤心，而顺从父母的意见。

请留意，这两种做法其实没有对和错之分，都是生活。只是你做出了不同的选择，然后会走上不同的路而已。

要做到课题分离，分为三个具体步骤：

1、清澄：分清楚遇到的问题中，每个人面临的“课题”是什么；

例如：你和谁结婚，这是你的课题。若你父母反对婚事，因此伤心的话，这是父母的课题。

2、尊重选择：自己的“课题”，由自己做决定；别人的“课题”，由别人去面对；相互尊重，互不干涉。

例如：你和谁结婚，这是你的课题，自己决定。

父母伤心——这是父母的课题，由他们去面对。虽然你很孝顺父母，也很心疼父母，但不能替代父母伤心，如同父母不能替代你结婚一样。

3、清晰表达：用恰当的向对方清晰传递自己的决定。

例如：可以面带微笑，清楚对父母说：“我很尊重爸妈的意见，但我依然决定和自己选择的人结婚。我的人生，我自己负责。”

【作业】

请根据上面的【R】与【I】写出你的: 

【A1：描述自己的相关经验】

要点：

1，鲜活，自己亲身经历的事情

2，故事，叙事要素基本完整，体现了起因、经过、结果。

3，反思

上周末妈给我打电话问我好久结婚，又说某某都有两个孩子了，朋友都羡慕他们，而我没有结婚，他们被朋友们看不起。话说道这里，根本没法聊下去，我保持了沉默，然后一次不愉快的沟通结束了。

反思：

因为每次打电话给父母和父母打电话过来，都会谈到这个问题，次数一多，慢慢的失去了耐心，听到这个问题我脑袋就炸了，不能控制自己的情绪。学习了这拆页，我知道我的决定没错，但我的做法错了。父母也是想早点看我成家，我使用冷暴力对待，伤害了与父母的感情，也没能解决问题。

【A2：我的应用（目标与行动）】

要点：

1，澄清

好久结婚是我们两个的事情，父母的意见可以作为参考

2，尊重选择

向父母表达自己暂时不想结婚的原因，正处于事业发展期，事情多而杂，还有就是想过几年，人更加成熟，这样婚姻的质量也会更高

3，清晰表达

要是父母再给我打电话，问我好久结婚的问题，我会这样跟她沟通

结婚早有早的好处，晚有晚的优势。你们很想我早点结婚，这样你们能帮我带孩子。但我有我自己的规划和打算，我现在正处于事业的上升期，我不想因为家庭的事情分心；还有我想在30岁的时候结婚，那个时候我更加成熟，事业也有了，这样结婚生孩不会给我带来太大的压力。其次，结婚是我人生中的大事，我现在经济实力不行，我也不想草草了事，毕竟结婚是一辈子的事情，我要对我和她负责。