【主题】：零评论沟通法 【R：阅读原文】 印度哲学家克里希那穆提（J.Krishnamurti）曾经说，“不带评论的观察是人类智力的最高形...

【主题】：学会表达愤怒 【R：阅读原文】 现在让我们看看非暴力沟通表达愤怒的具体步骤。首先，停下来，除了呼吸，什么都别做。我们避免采取行动...

【主题】：自上而下，结论先行 【R：阅读原文】 自上而下表达，结论先行 理清表达思想的顺序，是写出条理清晰文章的最重要方式，而清晰的顺序，...

【主题】：时间管理·批量处理 【片段来源】：拆解片段来自《单核工作法图解》P.79 【R：阅读原文】 批量处理 匆忙症（pre-crastina...

【主题】：精力管理 【片段来源】：拆解片段来自《精力管理》P.79 【R：阅读原文】 调整每天的工作节奏 人们不需要成为实习医师或者经历超长时间...

【主题】：知觉检核 【片段来源】：拆解片段来自《沟通的艺术》P.114 【R:阅读原文】 如果我们一厢情愿地认定我们对事情的解释就是事实，恐怕会...

【主题】：时间管理·时间意识 【片段来源】：拆解片段来自《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》P.5 【R:阅读原文】 要消除时间的浪费，必...

【主题】：断舍离 【片段来源】：拆解片段来自《断舍离·心灵篇》 【R：阅读原文】 断舍离的两个思考轴：时间轴和自我轴。 筛选物品的标准是：把重点...

【主题】：沟通·表达感激 【片段来源】：拆解片段来自《非暴力沟通》P.179-180 【R·阅读原文】 非暴力沟通鼓励我们充分表达感激。用非暴力...