不接纳

最近经常觉得自己被困住了!觉察发现自己对现实生活的不接纳,对自己情绪感受的不接纳!总是觉得积极乐观开朗活泼才是好的状态,情绪低落没有热情的时候就评判自己!觉得自己这样的状态是不对的,不好的,需要修正自己!因为对自己的这份不接纳,导致自己被困在了原地!不能自拔!

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