主题是什么?
本周在舅妈的帮助下,清晰了、坚定了自己的人生使命。
事件是什么?
进入助教班学习后,一直不清晰、找不到自己的人生使命,在这个过程中我对自己没有很高的要求,我对自己说“这个阶段不清晰是正常的,这么深奥的哲学问题哪能有那么容易就找到,等时机到了自然就清晰了”。但是,在这个月,我的身体很容易会出现我上九型课程之前的那种状况。具体描述就是,每天开始工作后,两个手臂会出现持续憋涨的现象,感觉有很强的情绪能量瘀堵在两个手臂内。学习九型之后,这种身体的不适几乎随着学习的深入慢慢消失了。助教班二阶回来后,自己的状态是工作没有目标、不想社交、做事情没有动力、感觉自己一天天无所事事、工作时间几乎全部用来处理自己个人的事务,偶尔会看陈老师推荐的书籍,看书效果也不佳,虽然一直坚持打坐但自己能感受到思绪满天飞,临在效果很不理想。在这样的状态下,身体又开始起反应,个人成长的困惑和没有清晰的方向这让我每天都很痛苦。
本周一晚上,舅妈用七步转念法给我做了一个个案;周二晚上的共修,舅妈运用NLP帮我再次清晰了自己的使命。这两个个案,帮助我清晰、坚定了自己的人生使命,周三身体的不适便消失了,并且感到了体内的能量在清晰了使命后被激发了。
临在后看到的真相是什么?
以前活在模式中或看不清模式的时候,自己设定的目标都是社会层面的,那种动力是不可持续的!通过自我探索走上成长这条路后,我发现今日之前的学习和成长都是在陈老师、舅妈、以及团体的共修中被大家拉扯着前行的,自己的内在动力完全没有发挥出来。根源就是我不清晰我与这个世界的关系、不清晰自己的人生使命,同时也看到了在这个学习成长过程中不断被各种事情“带走”的原因。我的抑郁、焦虑、评判、身体的不适、瘪三的状态都是我之前不清晰、不确定自己要活成什么样子?自己如何才能活出自己的价值?如何来荣耀自己、荣耀他人?这些之前都是不清晰的。我看了当我清晰、坚定了自己的使命后,身体的不适感消失了,我与我内心深处多年埋藏的声音链接上了!
临在中我看到了我与世界的关系是融合的、一体的、相互滋养的!我确定了我的使命宣言:我要成为一名生命成长教练型的金融从业者,活出真实的自己、荣耀自己和他人!
一、个人成长: 原则:真实、专注、知行合一。
十年目标:具备九型生命成长教练知识技能,活出自己、帮助他人。
2019年本年度目标:1、聚焦助教班的学习和课下共休,认真完成助教班规定动作,复训一、二、三阶,将所学运用到日常工作中,学以致用!2、健康生活,戒烟、减肥、游泳、早睡。
行动计划:
月行动计划:1、6月份再读一次《高效能人士的七个习惯》并初步完成九型培训课件和《高效能人士七个习惯》培训课件;7月份参加一阶复训、参加家排体验课,并看完《少有人走的路》;8月份参加助教班三阶学习、参加二阶复训并看完《真爱的旅程》;9月份参加三阶复训并看完《人生的下半场》;10月份看完《一念之转》;11月份参加助教班学习;12月份自己要具备九型和七个习惯分享、培训的技能。2、 每月至少参加一次共修、每月至少举办一次沙龙、精简无用社交,将时间和精力聚焦在”影响圈“!3、充足睡眠、逐步戒烟(一个月不超一条烟)、6月份减重10斤,靠游泳和晚餐节食。
周行动计划:每周至少一篇觉察日记(周三前完成);每周至少两次游泳健身(周一、周五);每周五下班后进行周总结,对自己本周行动打分。
日行动计划:每日晚上10点半准时睡觉、每天抽烟数量不超10根、每日中午坚持打坐、静心半小时以上、每日坚持看书半小时以上、每日晚餐节食或不参、每日坚持使用生命手杖、每日下班前坚持审视自己的当日行为并打分。
二、家庭关系: 原则:做好自己、懂得感恩、让爱流动!
十年目标:家庭真正和谐,精神满足愉悦、还清债务、实现财务自由!
2019年年度目标:1、带动老婆、妹妹、妹夫走进九型,为女儿报名九型夏令营;2、与父母建立链接、找到父母型号、关爱父母、子女、妻子,自然、真实的爱他们!3、增强储蓄意识,今年还父母30-50万元,降低债务;4、今年抽出时间带父母一起旅行。
月行动计划: 1、每月抽时间陪伴双方父母;2、每月安排时间与家人一起锻炼、接近大自然;3、寻找与老婆和女儿更多的沟通和交流机会,增进感情,建立信任。4、减少不确定投资、降低和减少不必要支出。
周行动计划: 1、每周与父母视频通话,增强联络。2、每周末临在的陪伴家人。3、与老婆和女儿增强交流和沟通。
日行动计划:1、每日感恩家人的支持和陪伴。2、精减无用社交,拿出时间多陪伴家人。
三、事业发展 原则:热情、专注、投入、感恩
十年目标:个人成长和事业发展相辅相成,成为生命成长教练型的银行家,影响和帮助到身边的人!
2019年年度目标:1、确保重点项目落地、实现行政事业强行、打造中高端客户特色支行。2、推进支行文化建设,提升全行员工满意度。活在当下,以感恩的心态、积极主动投入到自己的事业中! 月行动计划:1、聚焦”影响圈“,不要再心猿意马,天马行空,不切实际;2、每月定期举办客户沙龙;3、关注、关爱员工,与领导多交流,与客户多互动;4、每月举办业务知识培训,提高全行业务能力。
周行动计划:1、每周与一名员工开展绩效辅导;2、每周召开周例会对上周工作进行总结、对本周工作进行安排部署;3、每周抽半天时间亲自担任大堂经理,服务我行客户。
日行动计划:1、每日利用好晨会时间,开好晨会;2、每日坚持与客户联系沟通,增进感情。
四、人际关系 原则:真实、简单、独立、利他
十年目标:建立真实的人际关系,培养自己爱的能力,并有能力、有意愿去分享、传递爱。
2019年年度目标:1、在工作、生活中建立真实的人际关系,时刻锻炼自己真实、独立的品质;2、组建九型社交圈;3、经营好恒大华府支行金融管家微信群;4、梳理曾经给予我支持和帮助的贵人,向他们表达自己的感恩之心。5、开展1-2次团建,增进团队成员感情。
月行动计划:1、每月开展九型分享沙龙,在工作中建立真实的客户关系;2、每月参与共修,组建新的九型社交圈;3、每月与老朋友联系沟通,真实的分享自己的成长经历,建立新的链接。
周行动计划:每周对员工开展一次绩效辅导,真诚交流沟通,实现团队和谐。
日行动计划:每日提醒自己感恩遇到的每一个人,提示自己要活出真实,言行一致、知行合一!