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  • 分享~做生命的陪伴者

    做生命的陪伴者 不想 (Alternative) 不想(alternative) 不想再迷恋成为一个问题解决的专家 只想当一个,生命的陪伴者 不...

  • 觉察日记

    主题是什么?关于戒烟的觉察 事件是什么?近一段时间自己吸烟明显在增多,导致前期控制较好的血压再次不正常,内心很想彻底戒掉吸烟的习惯,可是一有烦心...

  • 觉察日记——女儿闹情绪引发的觉察2021-08-15

    主题是什么?女儿闹情绪 事件是什么?周末陪家人时,看到女儿的情绪总是阴晴不定,总是因为一点点的小事情就会发脾气、闹性子,我一开始只是静静的看着她...

  • 周总结8.9-8.14

    一、本周回顾,自己的满意度打分(说明为什么),还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析,本周做得好的和需要改善的。 本周给自己打7分。 ...

  • 随笔2021-08-12

    当你站在人生的十字路口, 需要做出一个决定而犹豫不绝的时候, 当你为了心爱的宝物而万分不舍、纠结痛苦的时候, 当你不断感受到头脑与内心开始较量的...

  • 如果你爱我

    《如果你爱我》 -----萨提亚 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法...

  • 周总结8.02-8.08

    一、本周回顾,自己的满意度打分(说明为什么),还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析,本周做得好的和需要改善的。 本周给自己打7分。 ...

  • 被教练的觉察2021-08-04

    教练背景:今天上午11点看到自己被陈老师选为实习助教参加9月份的课程后自己内心非常高兴,同时看到群里其他没有被选上的同学们的表达后自己内心还有一...

  • 周总结7.26-8.1

    一、本周回顾,自己的满意度打分(说明为什么),还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析,本周做得好的和需要改善的。 本周给自己打7分。 ...