处在抑郁的当下，我其实很害怕别人给我所谓的关心，因为一方面我在内心里知道别人这是在关心我，但另一方面我其实明白这对我是二次伤害，因为它并不能治愈当下的我，因为他们所谓的关心就是说教，就是指责，就是作壁上观告诉我我应该怎么办，比如说你要想开点啊，你要转变想法啊，你要看看那些比你更糟糕的人啊，你要向前看啊，你要如何如何，你要怎样怎样，你不要怎样怎样。这样的话术完全是站在一个正常人的心态或者心理，去给别人指路，实际上在我看来，她就是首先站在了我的对立面，先把我当下的所有情感或者情绪或者内心的这种抑郁的感受和过往的经历全盘否定，然后告诉我我是错的，应该按照他们的对的来，这对于当下处于抑郁状态的我来说毫无益处，只是一种二次否定与伤害。但在某种程度上，我又不能责怪他们，我还得感恩他们，因为毕竟在我抑郁的时候，在我伤心的时候，他们想给我关心，他们的心本质上是好的，如果我还去责怪他们，那就是好心当成驴肝肺，不知足。但是其实处在抑郁的当下，自己拧巴自己的情绪已经需要耗费大量的时间精力和心理能量了，还要再去消化这些所谓的正能量所谓的正确的方向，真的是太累了 ，其实，我能感受到，我看到这样的字眼的时候内心是崩溃的，是反感的，是想要爆发的，真的就很无奈。其实，我是一个病人啊，我也读过书，我也曾经正能量过，我也有过些许经历，对于什么是对的应该怎么去做去走，我难道自己不清楚么？还用的着别人去说教么？之所以能有现在的状态，就是因为自己搞不定自己，像我这样一直内心都这么要强的人，但凡有事情都会自己去解决去消化的人，一旦出问题了肯定是先自救，自己搞不定自己的情况之下，才去向外求，只要是向外求了，那说明其实已经很严重了，但是诸多事实证明向外求其实没有太大的帮助，只不过是二次伤害，或者多次伤害，把你自己知道的，你曾经尝试过的方法再给你捋一遍，除了徒增烦恼耗费精力其实没有多大帮助。慢慢的慢慢的也就不想去向外求，因为有些人还不如自己呢，哎！我想这个世界上有太多的人不会去照顾病人，甚至是太多的人都看不见病人，只是忙于输出自己的观点，而这些观点有些事根深蒂固的，有些只是临时看了几本书，就觉得自己懂了通透了，就可以以一副长者或者智者的姿态凌驾于病人的痛苦之上，去说教，去给别人指路，其实真的很糟糕。每个人都是站在自己的角度，基于自己当下的认知水平，去给别人指方向，事实上真的也不能有啥好的效果。包括处在抑郁当下的自己，也没办法真的和另一个抑郁患者共情，也没办法去感同身受，更何况是那些从来都没有抑郁过的所谓的正常人，他们又怎么能真的感同身受呢。有时候别人寻求帮助，并不是别人不知道方向在哪里，只是别人做不到，只是想要找一个安全的情绪疏口罢了，又能如何？所以，有时候闭嘴静静听取就是对于病人当下最好的疗愈，比方说心理咨询师，疗愈师，治疗师，比方说一个安静的长长的深深的极具安全感的拥抱，但是这些对于当下快餐时代的社会而言，真是太奢侈了，因为当下这个社会真的太浮躁了，多数的人都在急于展现自己，而非去聆听，多数的人都在权衡利弊，谁也不愿意去做谁的小树洞，他们把这种小树洞称之为情绪垃圾桶，但这也无可厚非，毕竟谁也没有义务去耗费自己的精力当做别人的情绪垃圾桶。处在抑郁的当下，才真正的懂得为什么抑郁的人不愿意去倾诉，不是不愿意，而是不敢，所以，真正要做的不是一遍一遍的去鼓励抑郁症患者勇敢说出来勇敢去表达勇敢去寻求帮助，而是应该倡导这个社会真正的学会如何真正的去关心去看见去帮助抑郁症，至少在当下处于抑郁状态的我看来，这个是比较重要的，反之真的是本末倒置，只是在加重伤害罢了。就像很多电视剧里演绎的那样，很多人甚至是家人都会带来二次伤害，比方说那些被XX的孩子，本来应该得到关爱得到正义的，但是却因为家长觉得丢人觉得这会对孩子的未来造成一定的影响，而选择沉默，本质上是好心，但是却导致了孩子内心彻底的关闭，甚至是产生严重的心理问题，甚至是最终走向犯罪，二次伤害的悲剧还少么？所以，一个人的心门关了，内心死了，真的是她自己的原因么？真的应该改变的只有她自己么？真的只是一句轻描淡写的看开点就能真的看开了？一句放下了就真的能够放下了？我们需要学习的还有很多，我们自己抑郁的时候尚且难以自保，又如何能说自己懂得如何去和抑郁患者相处，又怎么能说自己懂得他们的痛苦呢？特别是对于那些习惯了什么事情都一个人扛的抑郁患者，他们开口向外求的时候本身就是已经耗费了巨大的心力，本身就是鼓足了巨大的勇气，付出了巨大的信任的，一旦得到的还是指责是说教，这种杀伤力真的是巨大的，成倍的，最直接的后果可能就是导致她再也不会去向外求了，彻底的失望与崩溃，这真是糟糕透了。