有多少人在午夜梦回时，哀叹命运不公平，生活不如意，然后辗转难以入眠。论爱情，一地鸡毛，何谈幸福；论工作，糊口而已，何谈梦想。论人生，沉沉浮浮，何谈未来。
可是天生无手无脚的生活勇士—澳大利亚演说家力克.胡哲，却过得恣意幸福，是个工作成功，生活美满的人。工作时到处演说，为别人带去希望和温暖，闲暇之余，冲浪、滑板、游泳，享受家庭之乐。
也许今天要分享的这本书《丰盛》可以帮我们打开心里的一扇窗，看看我们的内心为何总是忧伤难过而无法自持。
本书的作者是杨定一博士。21岁时，他就获得了美国洛克菲勒大学的生化与医学双博士学位。他被称为天才科学家，奥运冠军心灵导师。同时也是《真原医》《静坐》等多部现象级畅销书的作者。
作者认为丰盛存在生命每一个角落——无论内或外，我们都可以找到平衡、圆满和丰盛。所以如果你把注意力随时定在无限、永恒、完美的内心，这本身就是最大的丰盛。真正的丰盛，不只是你在人间期待的任何物质或价值。
如果一个人能真正遵从本心，倾听内心的声音，丰盛，就像爱、宁静、欢喜、解脱，只是你本性流露的特质。如果能做到这些，那么你离幸福的人生就不远了。
那么作为凡夫俗子的我们在面对纷扰喧嚣的物质世界时，又该如何练习才能让我们的内心归于平静，渐趋丰盛和满足呢？
作者认为可以从以下三个方面进行努力，让一切向着生活期待的方向发展。无条件接纳自己，常怀感恩心，少即是多的原则。
第一、无条件接纳自己，让自己轻松存在。
作者在书中写到，任何人都应该爱自己，可以完全接纳自己，让自己轻轻松松存在。同时放过自己，不需要再检讨——当初是不是可以做得更好，当初是不是多注意一点、用不同的做法，就可能会有不同的结果。
开头提到的澳大利亚著名演说家力克.胡哲一出生就患有海豹肢症，无手无脚，可他相信上帝对于他应有特别的安排，所以从不自怨自艾，轻谈放弃。不仅如此，他努力探寻生命的意义和人生价值。终于一次偶然的机会，让他决心走上演说家的道路，从此他的人生更是如开挂一般，不同凡响。
与力克相反的是，那么幸运的我们却常常无法接受岁月带给我们的诸多变化：例如白头发又多了几根，皱纹又多了几道。我们也常常试图同自然力对抗，拉皮、打美容针，做美容手术。当然人人都爱美，我自己也是。只是说当一切无济于事的时候，我们为什么不能同自己、同岁月和解呢。
做人做事皆需如此。当你全力以赴去做一件事时，你自是已经尽力，那么所有的结果自是最好的报答。不必去回想当初，不必去遗憾现在。那么一切便是自得圆满。
第二：常怀感恩心，世事皆美好。
作为在书中写到，感恩的心，是人生的基础。你有了感恩的心这个基础，才可以挣得生命的丰盛。所以学着去感恩自己，感恩遇到的人，感恩生命中经历的所有好的、不好的事。
2020年1月20日下午，北京朝阳医院年轻优秀的医生陶勇在坐诊中被崔某砍伤。陶医生不仅仅专业过硬，更是一位内心善良的医生。
可崔某的砍刀就这样不明就里地落在陶医生的头上、手上。时至今日，他被砍伤的左手仍无法为自己戴上口罩。
可是他却如是说到：“鬼门关里走了一遭，老天爷给我留了一条命，可能就是为了让我有给大家继续服务的机会。”即便遭此劫难，陶医生依然心怀感恩，初心不改，甚至认为自己的幸福指数比以前还高了很多。
可现实生活中，不是所有的人都愿意以感恩之心看待世界。有人抱怨工作不顺利，却没有意识到那么多失业的人等着救济，有人抱怨朋友不仗义，却不曾想朋友已是倾尽全力，有人抱怨爱人不够体谅，却不曾看到爱人为了三两碎银卑躬屈膝的样子。其实，自己拥有的已足够多、足够美好，不是吗？感恩一切的给予，一切自是云淡风轻。
第三，少才是多。
作者认为少才是多，这是和生命的丰盛最相关的主题，因为生命的丰盛其实只是一种满足感。常言道无欲则刚，我们常常需要放掉那些不再需要的东西。也许是一段感情、一份工作、一种人生规划、一个往来的圈子、某种生活方式、居住环境……
著名的主持人汪涵曾在一档节目中自称自己微信好友不足100个，更是20年未参加过饭局了。反观我们的微信好友，有几个好友少于100个的呢？可是我们有哪个人可以像汪涵那般联系上丹麦驻华大使馆的电话，帮大明星刘涛找回失窃的行李。
普通人的我们总是希望有更多的财富、名誉，也总是希望得到别人更多的认可和关注。发个朋友圈，恨不得所有的人都来给你点赞和评论。做个发型，买个衣服，总是希望别人都夸你漂亮。这种想法单纯从心里学来说，根本不是问题，毕竟人人都需要得到主流社会的认可。但问题在于你越在意，越是失落；越是希望，越是失望。你就该是你自己，不是吗？
人生其实需要不断地做加减法，清理那些不必要的物品和社交，期待和欲望，腾出更多的空间和时间，才能有机会去思考自己的本心，去过上自己真正想要的生活。
写在最后：我们生而为人，总是渴望一生圆满丰盛，那么就请你试着按照杨定一博士在《丰盛》这书中的原则和方法渐次尝试。你或许会渐渐发现世界那么美好：抬头是蓝天白云，低头是小桥流水。一切都是刚刚好，生命依然美好如初。
