从一开始冥想就进入了一个能量保护圈，呼吸不自觉的慢下来，很慢很慢，那种稳定感很舒服。每一个人的体验都是独一无二的，不执着是多么的可贵，放下了执着我才收获了今天的更多。往日的某一些体验我总是试图去抓住，却没有哪一次抓住，带来的通通都是挫败与失望。很久很久的一段时间没有感觉到腿部发麻了，这两日却又开始了，只在右腿，隐约感觉到一种恐惧，害怕一切回到原点，事实上怎么可能回到原点呢？之前只有手部可以感觉到巨大能量，现在小胳膊也能感觉到，身体在一步一步，一遍一遍的变得轻松与通透。最初海底轮和脐轮时候是有意识的，再有意识的时候已经是喉轮了，没有睡着的感觉，却总也想不起来中间的那段冥想发生了什么。最近的冥想结束后，总有种从深度睡眠中醒来的感觉。（am6：27）
2017.06.19晨起冥想
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