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最近过得有点内耗，需要点心灵类的书籍来疗愈一下。

于是首选了曾经受益匪浅的《被讨厌的勇气》。

昨天花了一晚上的时间，一口气把它读完了，原本焦躁的情绪，似乎随着文字的输入，内心的思考变得平静且放松。

我曾一度厌恶，鸡汤类的书籍，但是现在我切实感受到了，心灵的成长是为了更好的调整状态，重新出发。

人在动物体系中，属于群居性动物。

从树上走下来，为了生存我们的祖先，不得不抱团生活。

既然进入了社会体系，人与人之间便需要建立一种平衡且稳定的关系，然而人际交往中，我们往往会因为某些原因陷入苦恼与内耗。

有时会因为他人不经意的一句话，陷入沉思~

有时会因为他人的评价，而怀疑自己~

又或者因为看着他人的成长，陷入莫名地焦虑~

从而导致自己的精神不断内耗，让自己活得很被动。

今天给大家推荐的是《被讨厌的勇气》，看完它会带走你的不好的情绪，反复揣摩会使你活得更通透。

至少我读完后，大有启发，多了对当下的热爱，多了远离他人期待的洒脱，简而言之，大大提升了幸福指数。

我将文中让我产生思考的6句话，分享给大家~

001

发生什么事不重要，我们怎么看待这件事才重要。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

很多事情，一旦发生，在没有依靠时，是来不及悲伤的。

它已经成既定事实，再怎么找原因，当然为时已晚。

很多人纠结过去，无法自拔，很多时候是自己不愿意放过自己。

过去已经无法改变，我们能改变的是对于过去的看法。

我们从原生家庭走出来，总会带着原生家庭的烙印。

例如，

小时候，父母总是吵架，甚至有闹得特别凶的时候。

于是会在墙壁上写下，有一个温馨幸福的家，这样的愿望。

导致对于婚姻板块，自始至终会有一点点缺憾的。

而后我父亲生病，老妈的悉心照顾，让我对于婚姻有了一定的改观。

虽然父亲生病属于不幸，但母亲的行为，最终弥补了我对于婚姻板块的那一部分空白。

所幸现在一切都好~

002 

活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。

书中用另外一句话，诠释了它的含义，我爱你，与你无关。

情感的产生源自于内心，是无法控制的事情，但是行为却能够被你左右。

关系的定义是，人、事、物之间相互作用和相互影响的状态。

重点是在相互两个字上。

因为我是做运营的，今天还教同事，作为用户运营需要有舔狗的行为（回复用户及时），不能有舔狗的心（用户不回消息，就不时刻想着他）。

同样可以用在人与人之间，若因为一段关系失去了自我，那这段关系你就可以尝试放弃了。

003

唯有在我们发现自己价值的时候，才具备了让自己真正自主和自由的勇气。

关于价值可以从2个方向来衡量：

1）利用价值

以前我一直认为被人利用是令人不齿的事情，然而人生在世，若连利用价值都没有，也是挺可悲的。

而如果想要融入更高阶的圈子，见到更厉害的牛人，我们此时所想的应该是如何让自己变得有利用价值，才能更好地向牛人靠近。

2）创造价值

创造价值这个就可以说得比较直接了，能够赚到自己应得的钱财。

或许会有视金钱如粪土的高雅之士。

但是我自认为做不到，也不认为赚钱有何丢人。

我始终认为手握金钱便是底气，财务自由才是自主。

004 

你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。

人啊，其实是特别喜欢从外部找原因，总认为自己是因为背景不够，关系不硬，才一直碌碌无为。

始终让自己沉浸在自己编织的平凡美梦中，总认为努力没有用，改变没有用，自己不行。

曾风靡一时的吸引力法则，说想要什么，才能吸引什么。

其实从哲学的角度理解，只有想要了才会为之努力，不断地去争取，最后达成了想要的结果，便是所谓的吸引力法则。

反之，也一样，你始终认为自己不行是源自于外部，始终想着自己做什么都无法改变，久而久之，吸引的是平凡也不为过。

005

在同一个平面上既有人走在前面，又有人走在后面，不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。

这句话，我很喜欢，跟我一直以来坚持的理念是一样的。

每一个人的起点并不一样，我们普通人跟那些出生便在山顶的人比，就是自找不快。

我们只要比昨天的自己稍稍强那么一点点，多掌握一点点新知，通过水滴石穿的勇气，最后的变化一定是自己难以想象的。

不因超越他人而欣喜，那是他走得慢；

不因落后他人而焦虑，那是他早出发。

这两句话或许有自洽之嫌，只跟自己比的话，才是相对公正公平的。

006 

为了满足别人的期望而活以及把自己的人生托付给别人，这是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式。

希望得到他人的关注、理解、赞美，本就是人的天性。

心理学认为，过去期待认可，就会按照他人的期许生活，最后舍弃了自我。

人生已经很苦了，我们不妨由自己的心意而活，或许会跟他人的期待相违背，甚至于有人会讨厌你。

很喜欢一句话。

当我说出来，你不高兴；

但是我不说，我不高兴。

那么何苦因他人欢喜，而亏待自己呢？

在我刚刚开始日更时，也有人嗤之以鼻，但是当我坚持到今天，还出了篇爆文后。

人家说的更多的是3个字，牛逼啊。

这也是我认为最切合书名的一句话，我们只有拥有《被讨厌的勇气》才能活得通透幸福。

写在最后：

《被讨厌的勇气》其实是一本教人活得自我的书，人生所遇之事难得顺遂，唯有自洽，才能平安喜乐。

这本书不错，值得一看。

都到这里了，顺手点个关注👇吧~我真的在日更！

作者简介：

95后斜杠青年，有着7年的微信生态运营经验。

白天给老板搬砖，晚上给自己背水泥。

每天分享个人成长、读书干货等等。

期待与你一起问道~一起慢慢变好~

今天是公众号日更的第67天/100天。