人身体的一切疾病都可以从情绪中找到根源，严格来说，每一种情绪都需要找到一个突破口，如果不能得到合理的宣泄，受伤的将是你的身体，当情绪被压抑出现一些身体症状的时候，这就是疾病到来的时候，抑郁症也不外乎如此。
抑郁症是有明显的身体症状的，诸如失眠、情绪低落、兴趣爱好减退、工作能力下降，处事犹豫不决、食欲不振等，当突然出现这些症状而且难以自我调整，很有可能就是抑郁缠身了，普通人的忧郁是可以自我调整的，抑郁症患者的抑郁是需要通过药物治疗缓解身体症状辅之以心理治疗最终通过重塑健康人格来达到完全根治抑郁。
马斯洛在人的需求层次理论中把人的需求大致分为低层次的生理需求和高层次的精神需求，而且只有当人的低层次的生理需求得到满足以后才会出现更高层次的精神需求。所以，我很喜欢一句话——肚子吃饱以后，才能解放灵魂。
低层次的需求就暂且不议了，如今，生活在贫困线以下的已经非常少了，但是能获得高层次精神生活的又能有多少呢？用我自己的话来讲，在工作中，能够做自己喜欢的事情并且以自己喜欢的方式去做事，在生活中，能够找到一个合拍的伴侣，相互支持相互理解相互信任的幸运儿又有多少呢？
人终究是情绪化的，每个人来到这个世界都是独一无二的，有自己独特的喜好，能够把日子过成自己喜欢的样子，按自己的喜好生活是一件非常不容易的事情。
离自己越近的人越幸福，越将就便离自己越远，离幸福也越远。
有些东西不可勉强，有些错误犯不起。砥砺前行，不忘初心，方得始终。不改变她人，不压抑自己，内心趋向平和，才能与这个社会友好相处，与他人和睦共处。
愿那些有抑郁情节的人，那些善良的人都能够跟着自己的心去走，远离抑郁，砥砺前行，找到生活的归宿。
