鼻炎严重，于是了解到秋季过敏性鼻炎每年只有在特定的季节才会发作，是由花、草、树木等引起。因此，季节性鼻炎又称枯草热或花粉症，其发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多。

有资料显示，在我国北方导致季节性过敏症状的主要原因是一种叫“蒿草”和豚草花粉的花粉。每年八九月份，秋高气爽，空气中大量花粉飘散，容易导致病人病发。而到10月初症状就会消失。年年如此确。

在通过大量的临床观察，中医认为过敏性鼻炎是体质虚寒免疫功能低下而出现的一种症状，故以温阳益气为主，因此过敏性鼻炎的患者必须注意增强体质，增加锻炼，注意防寒保暖，多食温补食物，尽可能减少寒冷食物，只有体质增强、体质的虚寒状态解除了，过敏性鼻炎才可以治愈。

饮食方面，专家们认为，我们平时摄取的食物按性质可分为冰冻、燥热、寒凉、温补四类。因此，在饮食上，虚寒体质的患者忌吃冰冻、寒凉性质的食物，避免喝冰水，吃白包菜、白萝卜、莲藕、绿豆、西瓜、橄榄、蛏、牡蛎、用石膏定形的豆腐等，应该多吃一些温补的羊肉、鸽子、兔肉、鹌鹑、榴莲等。燥热的食物如炸油条、炒花生等可以适当吃一些，但不宜多吃。

轻护理：

秋季过敏性鼻炎的日常护理包括以下几个方面：

避免接触过敏原；

忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；

戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；

可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

采用正确的擦鼻方法；

不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

小验方：

几种治疗过敏性鼻炎的小验方

1.鲜桔子皮适量，将鲜桔子皮靠近鼻子，越近越好闻之，闻的时间越长效果越佳;晚上睡觉时将2~3个鲜桔子皮放在枕头旁，同样桔皮离鼻子的距离越近越好。此法对治疗过敏性鼻炎有奇效。

2. 配方：菊花10克，栀子花10克，薄荷3克，葱白3克，蜂蜜适量。 制法：将上述药物用沸水冲泡，取汁加蜂蜜调匀。用法：代茶频饮，每日1剂，连用3~5日。 适应症：急性鼻炎。

3. 配方：葱须20克，薄荷6克、蔓荆子15克。制法：上述药物加水煎，取汁即可。用法：代茶饮用，每日1剂。适应症：急，慢性鼻炎。

4. 配方：生姜9克，大枣9克，红糖70克。制法：上述药物加水煎，取汁即可。用法：代茶饮用，每日1剂，连用3~5日。适应症：急性鼻炎。

5.配方：炮姜10克，炙甘草20克。制法：上述药物加水煎，取汁即可。用法：早晚分服，每日1剂。适应症：急性鼻炎。

6.配方：葱适量。制法：将葱捣烂取汁。用法：每晚用药棉蘸葱汁，轮流塞鼻炎内。适应症：鼻炎。

大食疗：

山楂粥

原料：鲜山楂60克，粳米100克，白糖适量。

制法：将山楂洗净去核，切成小块，加入八成熟的粳米粥内，再煮至粥熟，调入白糖即成。每日1剂，早晚分服。

丝瓜烧豆腐

原料：嫩丝瓜100克，豆腐2块(约250克)，酱油5克，精盐4克，味精1克，葱末少许，高汤200克，水淀粉10克，油20克。

制法：(1)刮净丝瓜外皮，洗净，切成菱形旋刀块;豆腐切成边长2厘米的块，用开水烫一下，用冷水过凉，待用。

(2)将油放进炒锅内，烧热，下如丝瓜炒至绵软，加入高汤、酱油、精盐、葱花，烧沸，放入豆腐，用小火焖至汤汁不多时，转旺火烧一会，加入味精、水淀粉，勾芡即成。

凉拌野菊

原料：野菊嫩茎叶500克，精盐，味精、葱花，油各适量。

制法：(1)将野菊嫩茎叶去杂洗净，入沸水锅过一下，捞入清水洗去苦味，挤干水切断。

(2)油锅烧热，下葱花，投入野菊炒，加入精盐炒至入味，出锅装盘即成。

秋季过敏性鼻炎饮食调理：

秋季的天气渐凉，秋燥明显，尤其要注意补充水分，可以多吃雪梨、香蕉、苹果、提子、哈密瓜等水果。而炒瓜子、炒栗子等干燥食物，尽量少吃。此外，还要多吃蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕和各种豆类制品，也可吃些木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品，润肺生津。

秋季过敏性鼻炎好发，做好预防很重要，首先要尽量减少户外活动，尤其在花粉扩散的高峰时间，最好不在户外待太久，远离过敏原，如需外出戴口罩避免下，其次由于季节变化、天气变凉没法适应而出现过敏的，需保持室内空气的湿度，不要让鼻子太干燥。患有过敏性鼻炎的人更应加强对鼻子的保护，加强日常防护，注意生活细节，减少和过敏原接触的机会。