沉溺于网络游戏的危害就是一直不停地玩游戏，时间过去2-3小时都没有感觉，如果自制力很差就会一直玩下去，夜以继日，熬通宵，最后整个眼睛都青肿起来。有的人沉溺于游戏中甚至两三天不吃饭引起胃痛，有的人甚至发烧了也不吃药继续玩游戏，有的人在读书已经严重影响学习。
适度玩电子游戏可以起到放松的作用，但是长期沉迷于游戏就会对身体、精神方面造成一定的影响。比如对什么都提不起兴趣，感觉做什么事没意思，成天懒洋洋的，除了游戏以外就很无聊，就好比游戏吸毒一样上瘾了。
1、久坐的危害：长时间玩游戏时，身体各个关节得不到活动，气血运行不畅，胃肠道蠕动减慢，从而出现消化系统的症状，并且患得痔疮得机率增加，还会压迫前列腺，从而引发其他病症。
2、作息紊乱：长期熬夜打游戏，会影响正常的生理作息，从而内分泌失调，造成失眠、易怒、长痘等症状。
3、眼部疲劳：长期盯着手机或者电脑屏幕，会对眼睛有很大的伤害，非常容易引起近视和其他问题，出现视力下降、视力模糊、干眼症等。
4、消磨意志：长期沉迷于游戏会失去对事物的积极性，对周围事物的兴趣降低。
夜以继日，影响健康。由于网络游戏的“魅力”，一旦青少年染上网瘾，其结果是不但侵占本来用于学习的时间，同时也会“挤出”所有时间、甚至是睡眠时间玩游戏，经常是夜里“废寝忘食、斗志昂扬”、白天“无精打采、精疲力竭”，长期下来，这些孩子的体质健康状况每况愈下，视力明显低于同龄人。曾经在网上还曝光了有未成年人持续上网最后“突发死”的多起案例。
挥金如土，影响安定。网络公司设计网络游戏的目的就是赚钱，越是热门的游戏，利润也就越高，这也成为未成年人玩游戏的唯一瓶颈。有些青少年就是为了能够继续玩游戏，“铤而走险”，走上了诈骗、抢劫等犯罪的道路。同时，随着网上银行、支付宝、微信支付等现代化交易结算技术的引入，网上支付正变得越来越方便，在家庭中，一旦被孩子知道了父母支付控件的密码，后果不堪设想。曾有多起案例，在孩子“破解” 了父母银行卡的密码的情况下，孩子在短短几天甚至几个小时就花完了父母几十年的积蓄。
兴趣单一，影响综素。当前，在学生的学业负担比较严重的情况下，大部分学生都没有足够的时间去发展自己的爱好，在网络游戏的冲击下，这种趋势更加明显，据专家研究，沉迷网游的学生明显在缺少除学业外的其他爱好，原因很简单，这些孩子所能支配的时间基本都用于了网游。在这样的情况下，提升孩子的综合素养就是一句空话。
有的成年人甚至天天去网吧玩网络游戏，也不去上班，唯一的兴趣爱好就是去网吧待一天一夜，黑天昏地地玩游戏。有的人失业了也不愿意去上班，认为网络游戏能给他们快乐，每天都去网吧打卡一样奉献自己的青春。
综上所述，沉迷网游已经成为严重影响未成年人和成年人身心健康的社会问题，已经到了刻不容缓的地步，请不要沉溺于网络游戏。
建议大家要合理安排游戏时间，千万不要 沉溺于玩网络游戏，沉溺于游戏伤身，甚至可能性劳民伤财，若大家出现反应迟钝、兴趣淡漠、处理事情能力下降、身体营养状况下降要及时纠正大家的不良行为。注意休息，合理安排时间。
