图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 从量化标准来定,每周需要完成的任务:1.跑步20公里(悦跑圈)2.录一段音频上传3.画一副水彩4.做一份烘焙每天的任务:1.基本功2.运动3.练字