注意力限制了想象力和认知

 近期网上频频出现了很多“贫穷限制了我的想象力和认知”的段子。话说一女生买了一件35000元的香奈儿上衣,洗后掉色。遂致电香奈儿客服投诉,客服的回复是“我们产品的设计根本就没有考虑洗涤的情况“。意思是这货既不能水洗也不能干洗。在这女生眼中的奢侈品,在香奈儿的目标客户中只是一次性用品。众多评论中,“贫穷限制了我的想象力和认知”最深得网友的心。后续这个帖子迅速蔓延,网友们纷纷举出相应的“有钱人”的众多例子。

 其实“贫穷”仅仅是表象和结果,注意力才是导致限制想象力和认知的原因和本质。长期研究扶贫的哈佛经济学家穆来纳森和普林斯心理学教授顿沙菲尔合力写了《稀缺-我们是如何陷入贫穷与忙碌的》。

穆来纳森发现穷人永远缺钱,忙碌之人永远缺时间。对于穷人和忙碌之人而言,资源(金钱或者时间)处于持续的稀缺中,注意力往往集中在紧急而重要的稀缺上。虽然注意力高度集中可能为我们带来“专注红利”(短期的富裕或效率),但长远来看,这种“专心致志”容易让我们形成“管窥”之见,形成短视的思维模式,处理事情容易产生“权衡式思维”,不断增加我们注意力的带宽负担。最终,稀缺会俘获我们的大脑,渐渐让我们失去认知能力和执行控制力,变得更加愚笨和冲动。

但当我们为了解决眼下的难题(紧急而重要)极度专注时,就无法有效地规划未来(不紧急但重要)。这就是管窥心态最基本的含义。要有效规划未来,活在未来,需要具有宽广的视野和一定的认知能力,而“穷人”只是把目光放在解决当前目标上,根本没有认知能力的余闲。当大脑专注于当下的稀缺时,向前看的能力就很可能因管窥负担的存在而丧失。


在得到专栏《通往财富自由之路》中,李笑来提出每个人都拥有的最重要的、却最容易被忽视的宝贵财富就是“注意力”。个人一切的价值,都是注意力的产出。只要用心留意,可以看到身边不乏瞎折腾和瞎忙碌的人,有句话最适合他们-“不能用战术上的勤奋,掩盖战略上的懒惰”(我有理由充分认为自己也是瞎折腾的人....)。

那么如何才能让自己更好地利用我们每个人与生俱来的注意力呢?笔者认为如下:

一、提升自控力

如果需要加深了解,建议阅读凯利·麦格尼格尔的《自控力》一书。自控力是对意志力的有效管理,意志力也是一种资源,可以通过联系和训练提升。真正自控力的秘诀是-集中注意力。 通过集中注意力,提升自我意识,弄清楚自己潜在的欲望和动机,进而做出内心真正渴望的抉择。

二、留出闲暇,关注不紧急但重要的事项

我们常常因为走得太快,忘了当初为何出发。我们往往花80%的时间放在贡献率20%的战术上,而仅仅花20%的时间放在贡献率80%的战略上。 定期反省和回顾,让自己从忙碌中抽身出来,去关注长远的重要的事, 例如锻炼身体、陪伴家人、读书、思考等。

三、关注全局,钥匙往往不在锁头上

要打开难解之锁,钥匙往往不在锁头上。我们不能一直盯着锁头,得放眼去别的地方寻找。跳出旧有的思维局限,置身当下问题之外,从全局出发来看问题,或许难题会迎刃而解。

用《稀缺》一书的文字作为本文的结尾:“沿着稀缺的线索向上追溯,我们就能看到充裕:萧条,是由我们在繁荣阶段的行为所导致的;最后一刻的拼搏,是由我们之前几周的不作为所造成的。”

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