从2018年我开始记录自己的早起，截止目前早起打卡1186天。
今天，分享一个早起仪式，让你的早起充满仪式感。
1、设置闹钟
想要早起的小伙伴，首先设置一个比你平时起床时间，早5分钟的一个早起闹钟，提醒你早起。
一个新的习惯养成需要21天，所以第一个周期设置为20天，下一个周期比上一个周期在提前5分钟。
2、带着目标早起
头一天夜里睡觉前，写下你第二天要实现的目标。
3、使用工具
用早起App或者笔记本，记录你早起的时间和感受。
4、唤醒方法
早起和我习惯喝杯温热水，洗个脸，唤醒我。
有的小伙伴可以喝杯咖啡。
5、1000小时精学训练
为未来提升自己，设置一个目标，用1000小时，训练成为行业的专家。
6、调整精神状态
记得吃早餐，调整自己的精神状态，迎接一天的工作。
早起，你将比其他人获得更多时间，早起你将比其他人活出更多的精彩。
