*本次文章的引子：
【附加任务】
任务内容：书写简书文章一篇，说明自己正在使用的进行周计划与周回顾的方法；
任务结点：170922/24:00前完成；
成果提交：社群内部展示 @Lo-俊彦
按照以前自己的惯性，一般只会完成基本的任务要求，对于附加的任务，多半是不会去做的。所以一直就拖着，但是呢，看着群里的小伙伴一个一个的开始行动，如果自己不开始做的话，总感觉那里不对。自己找的借口是不会做，不知道具体的方法。今天多可以《刻意学习》的时候，作者提到一个观点：在需要按照规则办事的时候，别想着灵活。这个“规则”，就是自己对自己约束，是自己开始行动的指南。并且，在群里看到很多小伙伴都提到“贪吃鬼甜品”这个模型。所以，我就按照这个模型，来作为自己开始每周目标管理计划和总结的学习和践行规则。
一、引入贪吃鬼甜品模型的概念和方法论
1.概念：贪吃鬼甜品"TCGTP"
所谓的贪吃鬼甜品，分别指代五个步骤：
• Time：核算时间
• Calendar：日程安排
• Goal：目标分解
• Task：任务补充
• Plan：制定计划
2.方法论：
Step1：核算时间（Time）
本周计划的总执行时间 = （总时间 - 睡眠时间） X 价值时间占比。
Step2：日程安排（Calendar）
时间规划技巧：请把你的预估时间乘2，也就是你预计1小时可以完成，那就给自己预估成2小时
Step3：目标分解（Goal）
打开月度目标，做两步操作：
• 判断哪些目标需要在本周推进？
• 判断需要推进的目标要在本周推进到什么进度？
建议：从1个1周的小目标开始训练
Step4：任务补充（Task）
给自己增加一些和目标无关的事情，以更好地促进灰犀牛/黑天鹅事件的出现。
Step5：制定计划（Plan）
• 根据重要程度排序；
• 根据时间和精力安排任务的密度；
二、对标自己：
1.核算时间：
自己的时间核算方式比较粗放，只是简单的总时间-睡眠时间，缺少里面最关键的“价值时间占比”这个元素。以为自己拥有的时间，就是全部可以用来学习的时间。这个也给自己每周总是有任务没有时间去做，提供了一个比较合理的解释。在以后的每周时间核算里面，加入“价值时间占比”这个关键元素。
2.日程安排：
自己对于日程安排这个，做的很不到位。就是在自己心里面大概的想一下，这周需要做那几件事情，大概需要做多长时间，然后想到那件事情，就做那件事情。缺乏合理的安排，比较随机。这个增加了完不成既定目标的风险。
3.目标分解：
关于目标分解这个步骤，相对于上一周有所进步。这个把每一个目标，分解成为需要完成多少个番茄钟，然后每周需要完成几个，完成一个就画一个，增加了自己完成的动力和效率，是一个可以继续发扬的好方法。
4.任务补充：
我自己之前对任务补充的理解，就是给自己流出冗余时间，以应对生活中的不确定性。通过对标“贪吃鬼甜品”，进一步认识到，可以自我规划这个目标成长之外的事情，从而以更高概率的出现正向黑天鹅事件。这一点，自己可以学习，引入到自己的周目标管理中去。
5.制定计划：
事情按照重要程度来安排先后顺序，这个我是知道的。自己在慢慢践行这个理念。而根据时间和精力程度，来安排目标任务的疏密，这个在我脑子里，完全没有这个概念。这个理念，大概是以轻重缓急对项目管理进行解释的一个好的阐释。
很多时候，不是我们不行动、不努力，而是我们不知道前进的方向和付出努力有没有收获，深深深入到了迷茫、纠结的内耗中去。总体来说，通过对标“贪吃鬼甜品”模型，深刻认识到自己在周目标管理上的不足之处，也找到了自己改进的方向，为自己进一步成长和践行，增加了不少信息。
