昨晚凌晨三点睡觉，看摄影视频到凌晨一点，然后看书看了会，刷了知乎就到了凌晨三点，自己就迷迷糊糊的睡过去了，其实我想说，保持睡眠的稳定性也是非常重要的，他关系到这你是否能够稳定的早起，然后去完成自己日程规定的事情。当然，今天早起了，刚才闹钟响起来的时候还在中睡梦中打断，不想起来，就等着闹钟，还是在思考起不起来，还是起来吧，挣扎了两次，刷牙洗脸，打开电脑，把这一切一连贯的动作完成，做下来翻译，早读，然后开始写作，早上的这些规定动作就完成了。人还是要学习效率高一点，就像跑步一样，你停下来就一直启动不了，只有你逼着你自己跑起来了，你才会继续跑起来，你才会享受着跑起来的乐趣，而不是在停下来思考我到底要不要跑，不是因为想跑步了才跑步，而是因为不想跑步，所以才跑步，村上春树的话还是不错的。
新的一周，就是新的开始，就是将所有的负面记忆给清零，就是给自己一个新的启航，无论过去过的多么糟糕，从今天开始，我又有了新的动力，新的方向，这一周要完成那些规定的任务，不算很难，也不算很容易，最重要的是保持着每天行动的连续性，这样才可以让自己清爽连贯的完成这些任务。而且要合理的安排好每日的工作学习时间，每一次的学习都采用番茄工作法，番茄工作法是一个非常棒的学习方法，一定要坚持下去，看着积攒的一个个番茄就知道自己走了多少路程，不要把番茄工作法当作一种负担，相反他是我成长道路上的法宝！
关于拖延，要针对每天的拖延，有一个拖延清单，能够做到如何改正，做到“凡什么必什么”的程度，想想自己以前的时间管理，基本上达到了见缝插针的学习，达到了这种程度，而现在确实无法很有效的利用碎片化的时间，排队吃饭的时候要听语法，凡排队吃饭走路必听语法，这是一个非常好的珍惜时间的方法。一定要实践性的把耳机给找到，然后直接去做这件事情，钱永远是考虑在时间管理的后面，所以你的决定是什么？不要让所谓的耳机来决定你的行为，你的行为才是最重要的！！
所以说最好的时间管理的方式就是在固定的时间固定的地方做固定的事情，这样就不会产生紊乱，这一段时间也是自己仅有的努力时间，要倍加珍惜，在实践这个的过程中努力按日程做好一切，然后要么改变自己，要么改变日程，改变不了自己就改变日程，反正就是要两者统一，让自己的行为能够程序化，能够不思考，能够快速的切换，而不是在切换的时候，想着我要干什么，想着想着你就拖延了，这是最致命的，所以一定要努力达到这一目标，然后在这过程中努力的分析自己的拖延，这种机会也就每天有，而每天就这样匆匆而过。
保持高效的一生！
