0106-没吃绿菜

中午友人聚，聊得开心忘了拍，腔骨炖萝卜，宫保鸡丁。

早加餐：
午加餐：
晚水果：

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：18 - 不多！

量的配比：1346 - 都满足，25多没有，明天多吃绿菜

最后编辑于：2017.12.05 05:09:26

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