叶菜还可以再多一点

图片发自简书App

午加餐：西梅，麦片
晚水果：香蕉，葡萄

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：22 - 达标！
量的配比：12346 - 都满足，叶菜还可以再多一点，放在晚上吧。

最后编辑于：2017.12.03 05:04:51

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