一、这周做的事情
1、学习常用词、自然拼读和MUZZY,目的是在未来的阅读教材和学习中打好基础。
2、研究常用词、自然拼读和MUZZY的学习方法。
3、写一篇关于艺术史的总结
4、坚持早上5点锻炼1小时,累计6天,今天是因为研究《棚车少年》教材的学习方法延迟。
5、反思自己的各种错误和缺点,从中改进,并规定每天必须写总结。
二、各个心性品质能力方面的进展。
1、心性品质的进展
感恩心:较好,这是最基本的心性品质。
恭敬心:较好,并没有因为自己在能力上的偏差而对老师缺乏恭敬心。
至上情节:较好,这周分别在倒立(从一分钟到1分40秒),平板支撑(从2分到2分半),下腰支撑(从3分到3分半)突破很大,并且学会了新的突破运动——单脚鲤鱼打挺
利他之心:还不够,发现了几个问题,具体事项会在下面提到。
总结反省:很好,重新制作了每天回答问题的先后顺序和回答内容,现在的总结既具有理性分析和判断的内容,又有具有激情的,每天激励自己的话。
2、各方面能力发展
英语方面:良好,我从没想过只花一周的时间就能将阅读基础打好,这超出了我的预料,我记得当时在福州学英语花了几周时间才能够“稍微”轻松一些。
运动方面:很乐观,当我刚来时又些突破运动因为寒假没练都不会做了,这周我巩固了它们,并学会了单脚鲤鱼打挺,还在4公里长跑测试的过程中从最后一名(又些同学刚来,我需要指路)直接跑到了第一名,不过长跑还需要多练练。
做事方面:良好,一周下来都没有投诉,自己也觉得很干净,但在时间把控上还不够。
书面表达能力:一般,我发现在写观后感时并不像之前想象的半小时4千字那么快,我这次做了个小小的观后感总结,用1小时才写了2千多,我觉得除了书面表达能力需要提升,还想学学五笔打字。
口头表达能力:发现了问题的严重性,当我跟王老师交流学习计划时很语无伦次,这是思维水平的体现。
三、做对的,可以继续保持优良传统的事情。
1、每天能够有个小小的突破
这周我设立了每天突破环节,主要是在早上运动时(是我自己的运动)定的突破运动,比如倒立、下腰支撑等,每天小小的突破10秒20秒,这能够让整个运动环节不这么枯燥,结合晚上的日记来总结突破的地方激励自己,这是一种很不错的方法
2、每次看到值日生因为搬凳子需要大家等时帮忙一起搬好(不管是谁)
这是个很好的习惯,反正站在原地也没什么重要的事情可做,为什么不做一些举手之劳,还能不浪费大家的时间呢?
3、保持每天4:59起床的习惯
早睡早起本身是一个好习惯,不管冷热冬秋,只要起床了,后面的运动,学习等个人突破就会很顺畅,不会被自己的习性阻碍,说实话,我4:59起床还有个原因——利益的诱惑:)
四、犯的错误,需要反省的地方。
1、心性品质方面
至上情节:
当我学完一个材料时候,我只是简单的浏览教材,没有自己制定出学习方法,简单看过后就问王老师该怎么学了,刚开始王老师还愿意告诉我,不过我这么一而再,再而三的反复问违背了我们两个的初衷——我不单自己要学好,还要知道怎么学的,就像我生活在大海,我不单要知道如何生存,我还要知道水分子的构造,洋流的规律等等,我在这方面有些“没脑子”。
原因:对整体的,宏观的英语学习方法论没有很清晰的理解,导致研究微观的学习方法论时感到无从下手。
解决方法:重新看王老师发给我们的英语学习成果案例,重新总结。(我记住了做一件事情可以重复架构大致方向,即使花大部分时间都可以,但不要只做了很简单的,不确定,不清晰的大致方向架构,这会在一定的时候发生问题,还好我才过了一周就发现这个问题,如果再过久一些,就需要花费更大的代价)
利他之心:
当某一天集合时,何老师说了扫帚和畚斗很脏,但散会后我没有去清理,直接去学习了。
原因:没有发现问题,找到原因,解决问题的习惯,当何老师提出这个问题时,在开会时并没有解决,我是一名助教,应该想想学堂发生这种问题应该怎么办,但我连简单解决都没去。
解决方法:同样是保持每天都要写一个问题并解决的习惯,并且硬性规定,没有例外。
2、能力方面
思维能力:
当我自己研究《棚车少年》的学习教材时,在理论上根本站不住脚跟,而且和王老师的大不相同
原因:当学习英语刚开始时没有列好框架和方向,导致现在要继续返工。
五、下周的计划和目标
心性品质方面:
利他之心:
每天集齐3件,不要只关注和自己离的比较近的人。
至上情节:
将英语原先的框架和方向总结好,然后和王老师交流,最晚不能超过星期二晚9:00.
能力方面:
1、英语
精读2本《棚车少年》
2、运动
倒立突破至2分钟,可循序渐进。(运动方面全部最晚不得超过星期六凌晨)
平板支撑突破至3分钟,这是我原先的记录,我只是将我失去的部分重新拿回来而已
下腰支撑3分半
3、中文
这周就算了,我要专心研究英语学习方法论,以免再出差错。