低脂高蛋白的黄桃虾仁沙拉
特色：
粉嫩的虾仁搭配清爽的黄桃，制作起来非常简单。蛋白质，维生素的健康组合一定会给你带来不一样的甜美体验。瘦身的一餐怎能少了它？
主料：
虾仁200克
黄桃1个
辅料：
青柠1个
黑胡椒少许
盐少许
食材----------------------热量（千卡）
虾仁200克----------------96
黄桃300克----------------162
合计----------------------258
做法：
1. 黄桃去核，果肉切成适宜入口的方块。
2. 虾仁挑去虾线，沸水中烫熟后捞出沥干水分。
3. 青柠对半切开，其中一半切成薄片。
4. 将黄桃块，虾仁和柠檬片放入梅森杯中，挤入一半柠檬汁，撒入盐和黑胡椒即可。
烹饪秘籍
买回的虾可以提前处理好，按照每次的分量分别装在保鲜袋里，放入冰箱冷冻保存。每次需要时取出一袋，根据菜谱简单烹饪就好。
