随便去商场或者淘宝买个什么东西，多则几万，少则几元，都有使用和保养说明书。唯独人生下来没有配人体使用、保养说明书。所以人就以各种理由肆无忌惮的挥霍、透支自己的健康和寿命：通宵加班、以酒为浆，以妄为常、饮食不节，起居无常，熬夜娱乐、暴饮暴食、吸烟酗酒、房事过度……。直到百病丛生，死到临头，才后悔莫及。
《黄帝内经》说：圣人不是得病了再去治疗，而是在没有发病之前就积极预防疾病。如同一个国家，在没有出现动乱之前就加以治理，并积极予以防止动乱的道理一样。如果疾病已经形成以后再去治疗，动乱已经发生再去治理，如同口渴了才去挖井，打起战来了才去铸造兵器，岂不是太晚了吗？
国家卫生部新闻发言人、卫生部办公厅副主任毛群安指出，“一个人一生中在健康方面的投入，大约80%花在了临死前一个月的治疗上！”统计数据表明，预防疾病投入一元，治疗疾病就少花8.5元。生活中，许多人舍得定期保养自己的车子，却从来舍不得花时间去保养身心。直到重病在身，才明白健康才是最重要的，可惜已经悔之晚矣！
近年来明星、老板英年早逝的报道比比皆是，他们大都是过劳死的。梅艳芳，歌坛巨星、香港明星，40岁死于宫颈癌；路遥，中国最有影响力的大作家之一，42岁死于肝硬化；王均瑶，拥有35亿资产的企业家，38岁死于直肠癌；傅彪，中国影坛最红的男影星之一，42岁死于肝癌；罗京，央视《新闻联播》节目主持人，48岁死于淋巴癌；李咏，著名节目主持人，50岁死于癌症；田畴，身家30亿 ，43岁死于心梗……他们完全有经济能力找最好的医院、最好的医生，但是因为五劳七伤导致病入膏肓，神仙难救。这就是逆天者亡。
人一生下来心跳多少次就是一个定数，令人心动过速、激动人心的事情太多了，次数跳完了，心脏就停止跳动了。同样的，人体的其他零件使用也是有定数的。只不过每个人因为在母体中获得的营养程度不同，先天足与不足有区别而已。先天足者，相当于妈妈给你配了满满一罐天然气，先天不足的也许只有半罐。如果满罐的人天天开大火，半罐的人每天开小火，或者少开火，满罐的人用光了，半罐的还有剩余。经常听说某某某身体好得很，某一天突然倒下去就死了。这就是开猛火的人，很快就把元气用光了。所以要长寿，必须开小火，那样才会燃烧得更持久。如果开猛火，就算是满满一罐，也经不起烧的，提前燃尽是必然的。俗话说破坛子经用，原因就在于小心使用。又说药罐子活得久，那是因为知道自己身体不好，就不会去做伤身的事情，熬夜打牌、嗨歌，胡吃海吃等等。
防病胜于治病，养生等于赚钱。小病要早治，小病不治拖成大病。等到病入膏肓，金钱再多，神仙也难救。俗话说得好：衣服破了，一寸不补，扯成尺五。从年轻的时候就要注意养生。养生包括养肉体和养性情。养生之道其实很简单：顺天者昌，逆天者亡。只需顺应四时，做到饮食有节，起居有常，恬淡虚无，精神內守，虚邪贼风，避之有时。节劳逸以保其筋骨五脏，戒色欲以养精，正思虑以养神，薄滋味以养血，寡言语以养气。加上适当的运动，何愁活不到天年！
没有人因为预防疾病而倾家荡产，往往都是因为生了大病导致人财两空。所以从现在开始养生吧！把玩电子游戏、打麻将牌的时间抽点出来学习中医理论。把生活的脚步放慢一点，把不切实际的期望降低一点。外卖少叫一点，饭店少去一点，多与大自然亲近一点，生活中的那些个烦恼在大自然面前实在算不了什么。
朋友们，从现在开始养生吧！因为今天不养生，明天养医生！让我们一起健健康康活到天年！
