能随机应变,处乱不惊的三个步骤:第一,学会平静对待生活中的不完美之处。第二,学会把不完美之处转换成优势。第三,学习如何在意识中制造一些起伏和小的波动来激励自己。分享一下你的思考。
第一,学会平静对待生活中的不完美之处。
我觉得处变不惊的一个重要前提就是,你要有足够多的人生阅历,其中就包括要了解生活本身就充满了各种的不完美。人都是有缺点的,知道没有完人,才能接受别人的缺陷和偶尔犯得人性普遍意义上的错误。也就是想通了,就不那么惊讶了。所以说,宽容的对待别人其实收益最大的是自己,不再苛刻别人,其实就是让自己过得很开心。
第二,学会把不完美之处转换成优势。
其实,这个是在第一步基础上的,也就是接纳了但不能只停留在被动接纳,要学会把劣势转化为优势。比如说,妞妞很敏感,她很在意别人对她的看法,不能像别人一样专注的做事情,她总是能被别人细微的动作和表情所吸引,我一开始很发愁,但是慢慢地,我启发她去写日记,她的感受和描写就比别人的要细腻,心理活动更加的丰富。还有一个例子,妞妞特别在意自己的眼睛近视的问题,常常因为要带眼镜而烦躁,后来因为保护眼睛,她改掉了晚睡了的习惯,改掉了睡懒觉的习惯。
第三,学习如何在意识中制造一些起伏和小的波动来激励自己。
最近这一两年一直在摸索适合自己的激励方式,从最初的趁早读书会,到写手帐日记,从随身的小记录本,再到图乐园的成人读书会,从一个人摸索战斗,再到和一群志同道合的朋友共同前进,相互鼓励。看到曲折前进的轨迹,还是很有成就感的。