2024.4.24 星期三 晴
今天是熬汤第400天，早上四点半开始，Mysore一小时四十分钟。掌门人的口令课已经过去，很开心回到云教室熬汤，早上看到大家熟悉的身影，特别有能量。六天口令课结束，最明显的感受就是肌肉紧张，右肩有点疼，而恰恰是这种看似不好的感受，才是我最珍贵的收获。熬汤的过程是痛苦的，因为我们要控制自己的身体和感官，约束自己的意识。所谓享受是练习结束之后的奖励回馈，练习的过程有多煎熬，奖励就越丰厚，满足感、幸福感越强烈。当然练习的过程也可以很享受，那是建立在长期规律稳定的习练基础之上，像掌门人说的一千次吧，也就是三年多。无论是苦还是甜，只需要去感受，当回味其中的味道时，甜中带苦，苦尽甘来。今天在云教室熬汤第400天，意义非凡，但这只是个开始。
