【第四课：外在反馈｜看到他人眼中的自己】
今天是训练营的第四天，也是第一模块“发现优势”的第四节课。上一节我们通过内在挖掘的方式，回顾了自己人生的巅峰故事，从中发现了在工作和生活中不断重复运用的一些才干，这些才干来自你眼中的自己。
这一节，我们会开始向外探索，通过向外寻求反馈的方式，来看看别人眼中的自己都有哪些才干。
为什么要向外寻求反馈呢？因为我们每个人的认知都有局限性，有我们自己看不到、但借由他人或其他事物看得到的部分。向外寻求反馈可以弥补我们认知中的盲区，扩展我们对于自身才干的挖掘，借助别人的眼睛，加深对自己的了解。
我会给大家介绍两个方法。第一个方法是发起“请你夸夸我”的活动；第二个方法是使用国际上具有公信力的优势测评。
方法一、请你夸夸我
“请你夸夸我”是一个既简单又能给我们带来惊喜的活动。方法很简单，每个人发起一个活动，请熟悉的朋友回答如下问题：“在你眼中，我最优秀的地方是什么？为了帮助我更好地了解自己，请举一个例子说明一下。”通过收集大家对自己的评价，发现别人眼中的自己，从而进一步挖掘的才干。操作步骤很简单：
第一步，发出邀请；
第二步，收集整理反馈信息；
第三步，基于反馈信息，进行才干的挖掘。
针对每一个步骤，我做一下具体的说明：
第一步，发出邀请
关于邀请内容：
在这里，我们提供一个邀请模板，供你参考。你可以根据自己的语言习惯进行话术上的调整。
亲爱的XX：
你好！我正在参与一个发现优势的职场课程，其中有个小游戏，叫做“请你夸夸我“。因为你是对我来说很重要的伙伴（家人/朋友/导师），所以很想请你来参与。
能否请你告诉我，在你眼里，我是一个什么样的人？相比其他人，我在工作和生活中，有哪些你特别欣赏的部分？为了帮我更好地了解自己，请举个例子说明一下。
非常期待你的反馈。谢谢！
关于邀请谁：
首先，参与者可以是你的家人，也可以是你的同学/好友，还可以是你工作中的同事。
同时，尽量让活动的参与者多元化，这样可以从不同角度看到自己。例如，参与者可以1/3来自你的家人，1/3来自你的同学/好友，1/3来自你工作中的同事。
最后，反馈者样本尽量多，最好在10个人以上，保证结果的有效性。
关于邀请的方式：
你可以选择适合自己的方式来完成反馈的收集，比如发送邮件、发送短信或微信等形式。另外建议不是群发消息，而是给每个朋友分别发消息。
第二步，收集整理反馈信息
我们为大家准备了一个“请你夸夸我”反馈表的模板，其中包含：
反馈者姓名；
反馈者分组（家人/同事/朋友……）；
反馈者对自己的评价；
基于反馈者评价，总结出的我的才干。
“请你夸夸我”反馈表
第三步，基于反馈信息，进行才干的挖掘。
1.对每一个反馈者的结果进行总结，将总结出的才干填入“请你夸夸我”表格的最右侧一列。
2.对于反馈结果，我们可以进一步进行分析：
首先，试着总结，看看哪些才干出现的次数最多，这些可能就是你更加稳定和突出的的才干。
其次，可以基于反馈者分组来总结规律。比如，同事、家人、朋友给你的反馈，有没有什么不同点？
同时，还可以分析一下，哪些反馈对应的才干是你之前就意识到的，认为这就是你本来就有的一个才干；哪些是你之前没有意识到的，你完全没有想到，你还有这样一个才干？很多时候，我们会通过他人的反馈发现自己的盲区，这也是这个活动会带给我们的一种惊喜。
3.最后一步，请对“请你夸夸我”反馈表对应的才干进行总结，写出“我的发现”。
“我的发现”可以包含以下几个方面的总结：
统计各个才干出现的次数；
根据统计的次数，找到突出的5个才干；
同事、家人、朋友的反馈有什么不同点？
总结哪些反馈对应的才干是你之前没有意识到的，以及这个发现给你带来的启示。
好，为了让大家更好地了解这个过程，给大家看一看小君在这个活动中收集整理的反馈表：
我的发现：
1.才干总结：统筹规划 (6)，责任心（6），善于学习（6），同理心（5），善于激发人的潜能（3），行动力强（3），有美感（3），幽默（3），领悟力强 （2），想象力丰富（2），好奇心强（2），有创造力（2），善良（1），善于与人建立深厚的感情（1），坚毅（1），真诚（1），善于倾听（1），专注（1）。
2.通过“请你夸夸我”活动挖掘出的前8大才干是：统筹规划、责任心、善于学习、同理心、善于激发人的潜能，行动力强，有美感，幽默。
3.同事对我的评价中最突出的几个才干是：统筹规划、责任心、善于学习、行动力强。大都和做事靠谱有关。而家人朋友对我的评价中最突出的几个才干是：同理心，有美感，幽默。大都和与人相处有关。
4.我发现：有美感、幽默、想象力丰富这3个才干是我之前没有意识到的，而这几个才干都来自于家人和朋友。我意识到，我平时把大部分的时间你和精力都放在了工作中，但我没有意识到，家人朋友眼中的我和工作中是挺不一样的，这促使我对自己又有了新的理解。
你可以看到，小君一共收集了10份反馈，其中包括3位家人、3位朋友和4位同事（其中包含一位前领导）。同小君将大家的反馈整理到了“请你夸夸我”反馈表中，并且根据每个反馈总结了对应的才干。同时，小君在整理的过程中，有了一些非常有趣的发现，并把这些发现记录在了反馈表的下方。
好，以上就是关于“请你夸夸我”这个活动的介绍，大家今天就可以发出邀请了，相信这个活动一定会给你带来惊喜。
方法二、优势测评
另外一个通过向外寻求反馈发现才干的方法，就是参加具有公信力的优势测评。参加测评的好处是：一些权威测评经过几十年、上百万个样本量的测试，具备较高的可靠性和有效性。
目前国际上有几个公认的比较权威的优势测评，比如从绩效（Performance）角度进行评测的盖洛普优势识别器（Strengthsfinder 2.0），从品格（Characters）和美德（Virtues）的角度进行评测的VIA测试，还有些大家比较熟悉的性格测试在我看来其实也是一种优势测评，比如MBTI性格测试，DISC行为风格测试等。
这里重点介绍一下盖洛普优势识别器和VIA品格优势测试。
盖洛普优势识别器（Strengthsfinder 2.0）
盖洛普优势识别器是目前国际上最具公信力、也是应用范围最广的一个优势测评工具，这套测评经过盖洛普科学家团队超过50年的研究，并且基于200万人的数据样本研究开发出来。目前，全世界已经有超过2000万人做过这个测试。 盖洛普优势识别器主要适用于职场环境，其最初研发的目的是帮助职场人士通过发现才干来提升工作绩效。 盖洛普优势识别器总结了与人类成功潜能（即绩效）最直接相关的34个才干关键词，盖洛普把它叫做才干主题（Talent Themes）。每个参加测试的人，都会得到自己在这34个才干主题上的排序。那些位置靠前的才干主题，就是我们每个人最突出和最经常使用的核心才干；而位置靠后的才干主题，就是我们相对弱势或次要的才干，是先天较弱或没有得到机会使用的才干。
VIA品格优势测试
VIA 品格优势测评由积极心理学家 Martin Seligman 和 Christopher Peterson 开发，全世界已经有超过600万人做过这个测试。VIA发现，人类拥有24种品格优势， 对应了人的六大美德：智慧、勇气、人道、公正、节制、超越，这些品格优势可以帮助人们实现目标、提升自信、改善关系、解决具体问题、减小生活和工作中的压力。
关于以上两个优势测评的具体含义和测试方法，可参考课后补充材料(点击查看)。
本节回顾
这一节，我们从向外界寻求反馈的角度介绍了发现才干的两个方法。方法一是通过“请你夸夸我”的活动来发现别人眼中的自己，方法二是通过优势测评的方式进行才干的挖掘。
到今天，通过向内和向外两个角度来挖掘才干，相信你已经总结出了自己的部分才干。下一节，我们将对前几节的挖掘出的才干做总结和进一步的整合。
今日作业
1.请继续在「Day2优势觉察日记」表格中记录今天的优势觉察日记。
2.请你向身边至少5个人发起“请你夸夸我”这个活动，根据今天介绍的步骤，邀请朋友、家人、同事夸夸自己，同时将反馈结果进行收集整理，像小君一样，完成“请你夸夸我”反馈表。
【第五课：优势盘点｜画出你的优势画像】
今天是第一模块“发现优势”的最后一节，这一节也是对第一模块内容的全面整合。这一节，我会带着大家一起做下面几件事：
首先，对已发现的才干进行全面梳理，总结归纳出我们最突出、最能够反应我们成功模式的五大核心才干；
接下来，为五大核心才干制作才干名片；
最后，基于五大核心才干为自己创造优势画像。
选出你的五大核心才干
我们在本模块的第二节、第三节、第四节，从向内挖掘和向外寻求反馈两个维度挖掘了自己的多种才干，从每天记录优势觉察日记、到梳理巅峰故事、再到“请你夸夸我”活动，这些方法帮助你从各个角度发现自己的才干。你可以把这三天挖掘到的所有才干列出来，并进行归纳整理，找出你的五大核心才干。
你可以参考如下步骤进行总结归纳：
第一步，梳理汇总所有才干。将第二节、第三节、第四节课讲到的几种方法挖掘出的才干分别列出来，并标注出每种才干被提及的次数。你可以把所有才干列在一张纸上，也可以用Excel等软件来整理统计。需要提醒的是，通过优势觉察日记挖掘出的才干需要统计至少三天。
小君将之前运用“巅峰故事”、“请你夸夸我”以及记录了四天的“优势觉察日记”中挖掘到的才干进行整理，对其分别进行次数的统计，并将统计结果列在了下面这张Excel表中：
“巅峰故事”的探索让小君总结出15个才干。其中：“善于学习”被提及了4次，“善于沟通”被提及了4次，“善于分析”被提及了4次。
在“请你夸夸我”活动中，她又总结了18个才干。其中：“统筹规划”被提及了6次，“责任心”被提及了6次，“善于学习”也被提及了6次。
小君还持续记录了四天的“优势觉察日记”，这个环节，她总结了14个才干。其中：“统筹规划”出现了5次，“同理心”出现了4次。
第二步，才干排序。将所有才干汇总后，根据才干被提及的次数，按照由多到少进行排序。你可以在纸上进行排序，也可以选择用Excel。
小君对才干进行了整体的排序和统计。下面这张表就是小君的统计结果。
第三步，选出你的五大核心才干。选出被提及次数最多的前五大才干，我们把它们叫做五大核心才干——它们是你不论在什么样的环境中，总是被你高效使用的最突出的才干。它们就像你的标签一样，是你需要了解和发展的核心部分，你的独特优势，将由它们打造。
小君按照才干的整体排序，选出了自己的五大核心才干，分别是：“统筹规划”，“善于学习”，“责任心”，“同理心”以及“善于激发人的潜能”。
制作你的才干卡片
接下来，为了深入理解我们的五大核心才干，你需要要为你的每一个才干制作一张才干卡片。以下就是才干卡片的样子，它包含了这样几个要素，分别是：才干描述，角色/场景，条件，贡献，障碍。
我具体来解释一下才干卡片中的每一个要素的含义：
描述：如何用一句话给这个才干下定义？请描述一下这个才干的含义。
角色/场景：通常在什么样的场景中你会应用这个才干？你会用它完成什么样的任务？在应用这个才干的时候，你通常扮演的是什么样的角色？
条件：在什么样的条件下，这个才干会得到更好地发挥？
贡献：这个才干通常会给你和周围的人（比如朋友／家人／团队／公司）带来什么价值和贡献？
障碍：这一才干给你带来了哪些困扰和障碍？任何事情都有两面性，我们要注意到，过度使用才干也会给你带来困扰。
以下是小君的五大核心才干的才干卡片：
我们拿其中的“统筹规划”来举例：
小君对它的描述是：能够合理组织和调度手头资源，并实现它们的最大价值。
小君发现，自己在做项目负责人的过程中，总是会遇到多项目多任务的情况，这个时候，“统筹规划”这个才干尤其能够发挥作用。所以，“角色/场景”这一栏，他填写的是“项目负责人，同时处理多任务”。
而自己的这个才干总是能够带来工作的“高效率”，以及“人尽其能，物尽其用”，这是才干带来的贡献。
同时小君也发现，只有在“得到更多的授权，有比较灵活的工作权限”的条件下，才能更好地发挥她的这一才干。
最后，关于障碍，小君也觉察到，因为自己非常善于统筹安排很多任务和事项，所以有时团队成员也会过分依赖她的这个才干，觉得反正项目经理什么都能安排好，从而导致“有时团队成员反而无法发挥主观能动性”这一障碍。
小君在完整地描述了“统筹规划”这个才干之后，更加清晰了这个才干对她的价值以及她和这个才干之间的关系，她有信心以后将无意识地运用变成有意识地运用，更好地发挥它的价值。
创建你的优势画像
好，你是不是也可以像小君一样，为自己的五大核心才干制作才干卡片呢？那么到这里，我们还要再向前一步。不知道大家有没有意识到，这五大核心才干就是你最突出的才干，也是你发展得最好、用得最多的才干，它们组合在一起，构成了你独一无二的优势。
接下来，你需要基于这五大核心才干画出你的优势画像：
首先，请用一句话总结：拥有这样的五大核心才干的你是一个什么样的你？
然后，基于上述总结，为你自己画一张优势自画像。试着想象一下，当你的五大核心才干同时发挥作用的时候，生活和工作中的你是什么样的？这是一幅怎样的图景？
小君在制作出自己的才干卡片后，对我说：“我一直感觉自己就像一个指挥家，总是能统筹规划好所有乐队成员，用我的同理心和责任心，激励团队，让他们在每一次演奏的过程中享受过程，有所成长。我们的团队就是一个高效成长和不断学习的团队。”
根据这个描述，她开心地画出了下面这张属于她的优势画像：
面对自己创造出的这个场景画面，小君开心的说：“真希望这样的场景不断在生活工作中重现。”
有很多同学听到这里很紧张，“我不会画画怎么办”？别着急，画得好不好看并不重要，重要的是你能够用画图的方式表达出这样的场景，并可以为大家解释清楚这个场景就可以了。
我的很多学员和客户都创造了自己的优势画像，创造的过程给每个人都带来了惊喜。再给大家看几张优势画像—— 比如下面这张优势画像的主人公这样描述自己：
“热爱思考”，“富有创造力”的自己，永远可以“自信”地为大家“统筹规划”出一个个目标，并“毫不畏惧”的带领他们走向胜利。
他的五大核心才干是：“热爱思考”，“富有创造力”，“自信”、“统筹规划”、“毫不畏惧”。
下面这张优势画像的主人公这样描述自己：
我就像一只“爱思考”、“有追求”、“爱学习”、”积极阳光”的、“聪明”的狐狸。 她的五大核心才干是：“爱思考”，“有追求”，“爱学习”、“积极阳光”、“聪明”。
还有下面这张：
“我像一只蜘蛛一样一直在织网。我爱思考、爱学习，会和走近我的人建立深度链接，我会将很多看似毫无关系的事情和朋友联系起来，用我爆棚的“责任”，将大家网在一起，为同一个目标前行。” 他的五大核心才干是：“善于交往”，“责任心”，“善于连接”，“热爱学习”，“善于深度思考”。
你有没有发现，你的优势画像描绘了最成功、状态最佳的你，当你描绘出你的优势画像后，是不是希望这幅画面可以在生活工作中不断重现呢？
别着急，下一模块，我们就会在发现优势的基础上，进入“激活优势”这一模块的学习。你会学到如何不断重现你的最佳状态，将你的优势在生活和工作中真正发挥出来。
本节&本模块回顾
好的，到现在为止，“发现优势”这一模块的内容就全部结束了，我们简要回顾一下第一模块的内容。
第一节，我们首先学习了优势的定义，以及优势的组成。我们知道，优势是那些让我们感到强大的事情，是通过近乎完美的表现，在特定方面持续取得积极成果的能力。它由知识，技能，才干三个部分构成，其中，知识，技能是可以后天习得的，而才干是早期形成，很难改变的。相对于知识和技能，才干对于一个人的最终表现，起到的作用更加持久和深远。因此，这一模块我们把重点放在了才干的挖掘上。
随后，第二节、第三节和第四节，分别从向内挖掘和向外寻求反馈两个维度对才干进行了挖掘，我们讲了几个发现才干的方法，包括每天记录优势觉察日记、梳理巅峰故事、“请你夸夸我”活动、以及优势测评。
第五节，也是最后一节，我们基于以上的方法，总结归纳出了自己的五大核心才干，绘制了自己的才干卡片，并基于五大核心才干创造了自己的优势画像。优势画像描绘了最成功、状态最佳的你，我们要在未来的生活和工作中不断地重现这样的自己，将自己最大的潜能发挥出来，将自己最佳的状态表现出来。
今日作业
【必做】
1.请对你的才干进行全面梳理，并选出你的五大核心才干；
2.请在你的五大核心才干中，选出你最喜欢的一个才干，为它制作才干卡片。
【选做】
1.请为你的五大核心才干中的每一个才干，分别制作一张才干卡片。
2.请为你自己创造一张优势画像，分享至小组内，并解释这幅优势画像的含义。
以上就是第一模块“发现优势”的全部内容。下一周，我们将进入第二模块“激活优势
