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生活总是琐碎，一地鸡毛状。

偶得一日清闲，女人可能也要面对着家里杂乱的厨房，要分洗的衣服，亲戚的杂七杂八……于是，宝贵的一日也就这样被消耗掉了。

这样一日，又一日，人好像要透不过气来了。

真的，生活中我们最大的敌人也许不是什么美丑，贫穷，困顿，拼搏，最能淹没人的反而是这日常的琐碎。不禁想起朱自清写的：“情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。”

是啊，本也是一枚知识女性，如果总是陷在这湮灭人的细碎中，乖乖的孩子有时也被无缘无故地吼上几句，坐在电脑旁打游戏的老公更是看得各种不顺眼，心想当初真是瞎眼挑上这样的主。

琐碎中，心里总是会漾起各种波澜，各种不平，各种冒泡，然后各种挣扎，扑灭了这个又冒出来了那个，这就是所谓的心累吧，女人也渐如温水中的青蛙，日益沦陷而不自知。

最后，身心俱疲的被满脸泪水的孩子指责说“你不是好妈妈”，老公不敢说但也日益发现这个女人和恋爱时难道是两个人吗？

终于，在一个冰冷的午夜，你开始反躬自问“这是怎么了”？

2

渐渐地，学会将自己从日常琐碎中拎出来，呼吸一下新鲜的空气，好好透口气，否则真的喘不过气来了。

其实，或许只是忙碌完的一个午后，坐在收拾干净的阳台，泡一杯咖啡，在摇椅上坐一会。如果这时有太阳射过来，眯一下眼，小憩一会。如果再奢侈一下，不妨将自己放在记忆的摇篮里，回忆一下过去那个美好的自己，曾也做过那么多美妙的事。

或许你还记得自己曾经有很美的文笔，不妨在这一人的午后，将心情交给文字，借此打捞自己。文字有时真的会有很好的心灵疗效，记得卡内蒂说过：“就他而言，记日记决不是因为自身存在得太少，而是因为存在太多，以至自己一直处于被无穷小事辗倒的危险之中，于是他只好在自己四周建起一道堤坝，以免自己被冲走。要活得长，生活本身就是最大的威胁。生活总是让人有所觉察，而这些觉察得加工成思想，要是这些思想遗失了，那么生活也就遗失了。”

或许你可以拿出一支画笔，将心情涂抹成图画，从而将无边无际的日子挖个洞透口气，这是对自己是一种犒赏，也是将自己打捞上岸的一种方式。

或许就让自己安静下来思考明白一些杂乱的思绪，“人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是一种旅行。”

无论怎样，要有自己真实存在的一种方式，这就是大家所说的存在感吧。没有存在感，或将存在只放在孩子、老公、工作上，是把自己弄丢了，如在大海上漂泊，无所去处的四顾茫然。

即便很忙，心也要素之安然，如素黑说要养成每天必须停止工作片刻，定期的心灵“出走”，让心神处于完全空闲的状态，不再紧张，不再担心，感受没有挑战、比较、伤害、赶工、埋怨、否定、悲伤、迁怒、不幸、绝望的零度状态。纯粹的享受、放松和放假，这种出走，很现实，很好。

在时光里保有一份自己的心情，坚持和爱好，是对自我最起码的尊重。

3

对自己好一点吧，因为总不让自己着陆的话，女人的身和心都太疲惫了。

对自己好一点吧，那样老公会更幸福，孩子也会更爱你。

一个情绪平和而又有喜悦的妈妈，会让一个家庭的幸福指数飙升。

如何对自己好呢？开始远离琐碎，无论是琐碎的事，还是琐碎的人。

琐碎分割了生活，分裂了自我。一个人如果陷于过多的琐碎中，格局也就变得狭小。开始聚焦于大的目标，提升自我的境界，与高人交流，留给自己一点完整的时间。

日常如同一个巨大的泥沼，在琐碎上纠缠久了，眼界就会短小，心胸就会狭隘，就会沉醉于小聪明，沉浸于小利益，沉陷于小得失，沉迷于小目标。日复一日的与“小”缠绵，与大疏离，然后大心性衰脱，大品格驰失，大境界沦丧。最终，在“小”上自以为是，自鸣得意。这个世界的许多平庸，可能就是被琐碎拖垮了的优秀。

心的琐碎如多米诺骨牌，一块多米诺骨牌倒了，最后殃及的，是整个人生。生活太过于纷繁复杂，于是不只眼底苟且了，连远方也只剩下了苟且。

心的琐碎如黑暗一样，你驱散不走它们，唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗也就消融了。

我相信“每个人身上都有太阳，主要是如何让它发光。”

所以，最关键的是如何找到自己的光源，自己的所爱，自己的动静比例。太乱也许是心动（心眼、心机、心算）的太多，静下来、沉下来，如池塘里一圈圈小小的涟漪微波，让它无痕也是需要点时间的，你需要对自己的耐心。

4

让心安静，逐渐地，我开启了删除键，只保留在几件最简单的事。一件是我爱的人，一件是我爱的事。

是的，爱己，爱人，爱生活。近两年的时间，我只耗在这几件简单的事上。我，安身低眉在烟火红尘里，渐渐发现最深的道行却是能在日常中呼吸到禅意，感受到美，爱自己该爱的人。这也是女人的一种能力，而一地鸡毛的破马张飞则是一种本能。

渐渐地，日常竟有不同，不知何时竟有了玫瑰的色彩。或许这世界本无琐碎，有了一颗心的观照，万事万物竟有不同。

从此，一粥一饭有暖凉，一草一木有美景，一人一事有感悟，一朝一夕有反思。其实这无非在说认真嚼每一粒米，担每一捆柴，而吃饭砍柴，无非妙道，这正是阳明先生的“不离日用常行内，直造先天未画前。”

养生的最高境界就是养心，下士养身，中士养气，上士养心。远离琐碎。一切法从心生，心净则身净，心清一切清。

在温润的时光里，我的生活敛了光芒和尖锐的刺，简之又简，寻常又寻常。

当我的一切努力都有了所爱的人所爱的事做朝向，就较少感到疲惫，也消除了焦虑，而这是最消耗人的东西。

不纠缠于人事、关系、名利，生命到了纯简模式，只剩下了大踏步的狂欢！