《认知觉醒》:不要迷恋打卡，打卡打不出未来！

标致的柠檬精2023-11-13 18:46

我不喜欢打卡。因为打卡会让一个纯粹的事情，变成一个必须被完成的任务。而任务会带来压力。我讨厌压力。压力给我带来很不自在的状态。就好像被架在十字架上，被人审视。

打卡做一件事。如果没有完成，岂不是要出糗？打卡的关键是，这件事能不能可持续。

做一件事情，自己知道就好了。做的好，说明方法、状态都ok，做的不好，不好就不好了，还能咋办？

事情的发展自有其逻辑。如果做的不好，说明自己还没有来到这一步。只能耐心点。继续学，最重要的观念是，不能急于求成。

人都有很矛盾的两面。

哪怕我只是在提醒自己，我要尽量日更，其实已经给我带来压迫感了。但经历这么些年，我已经不想被任何事情或思想所束缚。我希望的是，不要让写作变成一件负担。

我希望它是一件自然而然的事情。

但是现实情况下，这两件事是相违背的。我希望尽快地通过写作来赚钱，但没有一个量的积累，是很难得到突破的。因为尽快赚钱，就要尽快完成量的积累，如果不给自己施加压力，又如何能尽快突破呢？

这好像是一个悖论，是一个死结。

我就不要去想赚钱这件事。只是专注写作。只要专注写作，传播价值，随着时间的积累，写作这个过程中带来的价值感和收益是自然而然的。

因为在开始写公众号的过程中，也有看到号主以第几天打卡为题的。

我不知道号主的发文是怎样坚持下来的，但我知道我不喜欢这样。

打卡只是一种形式，最根本的是，学习的质量。没有质量，只是感动自己，但现实不会陪你演戏。

看了周岭老师的《认知觉醒》，里面指出，有2个比打卡更好的方式来成长：

1、用记录来代替打卡

打卡好像变成了一种炫耀，一种努力过的证明，一种自我成就感的外显。但是这是不是真实的？不知道。

但是做记录，虽然形式和打卡差不多，但是有本质的区别。

你不再有任务心态，而是专注这个过程，靠的是自我驱动和内在力量。如果某一天没有做，也没关系啊，顺应天性玩了或者偷懒了很正常啊，重要的是意识到这一点，然后再重新开始，专注事情本身，而不是做这件事的形式。

我以前没有这样的意识，但是我无意中使用了记录这一策略，帮助我从产后60kg减到正常体重。虽然是极平常的一件小事，但是我做这件事，我完全是为了我自己，我要，我想，而不是表现给别人看。

2、设下限，不设上限

设下限，就是每天或每周，规定自己必须要完成的任务，比如读1页书，运动5分钟之类的。

不设上限，甚至不设一个固定的目标值，就是为了不造成负担。专注于事情本身。

我一直都坚持，努力和上进，是自发的。只要自发地去学，学多学少，都是馈赠。只要抱着这样的心态，你就再也不会内耗。

人都有矛盾的两面。

知道一个道理，不代表会这样去做。

就比如，我知道我应该要尽量日更，但还是会因为各种各样的原因停顿下来，我知道我应该追热点为提高阅读量努力，可我还是会倾向于写更简单的读书笔记。

虽然写读书笔记是一件更简单的事情，但也是真正把知识输出的过程，只有通过输出才能把新知识链接到大脑的知识树上，形成强链接，这样的知识才牢固。不然过不了多久，新学的知识就好像没学过一样，全部忘掉。

也有看了一些大V给年轻人的推荐，他们其实是倾向于让我们采取脚踏实地、不追热点、专注自我成长、完善认知体系的方式，然后把这些持续输出和传播。这个过程中，自然会有粉丝追随你。两年，五年，十年之后，前途不可限量。

但是也有一些公众号主，他们本身的号，就是写，赚钱小机遇，如何用AI批量创作，如何批量操盘，他们本身就是走流量主路线，赚快钱，所以他们的理念中包含着投机、速成等心理。

到底哪个方式更适合自己。能快速地赚到钱，投机也不一定不好，毕竟能赚到钱，看到正反馈，才会让做一件事的兴致越来越足。

归根到底，还是看你是不是这样的性格，你会不会用，这条路能不能走通。

但也许快速地赚到钱也是表象，号主的自称通常是深耕自媒体领域XX年，他只是在贩卖焦虑，他通过这种方式割刚入局的人韭菜。

本文是《认知觉醒》的读书笔记。

全文完。感谢你的阅读

希望能给你带来启发和帮助呀。

笔者介绍：5年公考失败者。211本科，十八线小城，已婚有娃90后，没资源没背景底层打工族。借写作打磨一技之长，破局35岁中年危机！坚信长期主义，慢慢致富！

我是标致的柠檬精，专注普通人认知成长&搞钱，关注我，一起成长吧！