如果从20年7月开始算我宅家的日子，到现在刚好两年了，这两年里，我很少出门，有时候出门也只是晚上去河边散散步，掐指一算，我这两年里晒到太阳的次数可能两个月都没有。
上次他看到一个新闻，说是一个女孩子因为缺钙骨质疏松，在下楼的时候脚一歪就摔了下去。
他看完就特别后怕地看着我，让我多出去晒太阳，免得缺钙。
虽然后来我查，不晒太阳不一定会缺钙，但是多晒晒太阳，确实是有利于钙的吸收的。
这几天我又经常看到一些人因为一直不注意自己的身体，忽然哪里不舒服，一去检查就是特别严重的病，最后甚至严重的都丢了性命的。
忽然就觉得，人的生命是真的脆弱啊。我们又不是医生，就算有了什么病变也不一定能及时发现并且及时治疗。
所以，我们一定得做好日常自己能做的，照顾好自己，不让病变有可趁之机。
我就决定以后要尽量多出门晒晒太阳，不说天天出门，至少一周还是要晒个两三次的太阳，
凡事还是不能太过了，宅在家太过了，恐怕也会宅出问题来。
