社交无处不在。大家都知道人脉很重要，都希望能结交更优秀的人，然而在实际生活中，我们常常不得要领而错失很多机会。

人脉搭建中存在的问题

01、不敢

很多人都害怕社交，尤其是向上社交 ，无论多成功的人多少都会有些自卑，没有底气。我自己就会常常因不知道该跟别人说什么，而在一些公开场合很被动，常会怀疑自己有什么可以去结交别人呢？

02、不愿

我曾经也有过不愿不屑结交任何人，感觉没必要去跟别人搭讪，自己过好自己的日子，管好自己就行。谁能有不求人的时候呢？可是人脉就如存款，都是一点点积累起来的，“不愿”的人往往在有求于人的时候，发现“人到用时方恨少”，再因“有用”而想去结交别人的时候，就会显得很功利。

03、不会

还有很多人有心去搭建人脉，也敢于去社交，但是因为没有得体的方法，不能把握合适的度，而没有理想的结果，甚至适得其反。

有的人不知道如何和陌生人闲谈；有的人热情过度，让别人感觉不舒服；有的人不知道怎么去跟进，从而让一个热的关系变冷变僵。

人脉力并不只眷顾那些拥有交际天赋的人，也不是不可捉摸的魔法，而是实实在在可以学到的技能。

1、成长心态

比如不敢社交的人，因为害怕失败，害怕受挫，他们担心自己不完美，这是固定型心态的表现。可以试着用成长型心态去思考问题。把每一次和别人的接触都当作自己成长和学习的机会。其实每个人都从青涩走过的，只有心态足够开放，即使你不完美，那些值得你结交的优秀的有修养的人，也会包容理解你的。

2、列出恐惧清单

认真想一想在社交中具体恐惧的细节，然后列出清单。

比如，你担心自己笨嘴拙舌，会陷入尬聊，但是其实每个人都更重视自己的发言，而不会过多地要求或关注别人；

或者你担心自己在饭局上没有认识的人而被孤立；事实是你并不一定是唯一的陌生人，别人有可能也感到孤单，你可以主动找单飞的人搭话。

再比如，你担心自己一定会搞砸这个讲话。而事实上，只要你做好准备，就可以做到胸有成竹。列完清单后会发现所有的恐惧并不是真是的，而绝大多数人也或多或少的会有一样的恐惧。相信人性本善，相信对方也跟你一样有着恐惧，就能客服恐惧心理。

培养人脉力的3个核心关键点

01、保持好奇心

对世界、对他人保持好奇心，对别人真的感兴趣，了解他的兴趣爱好，当你把重点放在他人身上时，就能更深入的谈话和增进了解了。

02、真诚

真诚温暖是社交敲门砖，真诚的表达自己的感受，适当暴露自己脆弱柔软的一面，没有人都有优点和缺点，承认并接受自己的不完美，彼此才能更容易打开心扉。

03、想着为他人创造价值

好的人脉关系，是从为他人创造价值开始的。做事绝不要从利己和功利的角度出发，而是首先想到如何为对方创造价值。

比如中午帮在忙的同事带午餐；或者听到对方咳嗽帮忙买感冒药等。同时也不要怕麻烦别人，朋友是“麻烦”出来的，偶尔找人帮点小忙，比如出差让朋友帮忙给小猫喂点食物、或者加班的时间请朋友帮忙接下孩子等。这里一定要掌握一个度，只能是偶尔，并且是朋友能够办到的事。

社交中的场景应用

01、聊天的五个层次

跟别人聊天分五个层次，要像剥洋葱一样深入核心代入真情实感。最外面的第五个层次客套话，第四个层次闲话别人，议论别人，制造传闻，但是这些谈话并不涉及自己。第三个层次想法和判断。第二个层次感觉和情感。最深层次的沟通要求分享完全的情感和完全真实的自己。

那在社交中的关系分为强链接和弱连接， 强连接包括和你相识年头长的，经常联系的，感情深厚的；弱连接是与你交往时间短，不常联系，没有太多的感情基础和投入 。

和弱连接的交往中，短时间内要从洋葱的最外层——肤浅的客套话，深入到能够分享自己的想法和判断，甚至深入到感情和情感。情绪的公开和外露在社交中很容易受欢迎。有时暴露自己的不完美反而会让别人感觉你更真实，也更容易喜欢你，愿意和你接近。

02、线上社交

加好友，一定不要用通用模板，而要自己写一句话；对方通过之后 ，一定要立马打招呼，并写下你对对方的了解和印象，如果见过面的可以提示下见面场景，希望可以约见面或一起用餐，进一步交流 。切忌加了什么也不说就成为“僵尸粉”。很多朋友加了微信都成了点赞之交，朋友圈要有质量的评论，看到对方有需求而自己正好有能力，也可以在征得对方同意互搭人脉圈。

网络上的交往只是第一步，在网上认识的重要人脉，只有发展到线下的见面和深谈，才有可能转化成强连接。无论是经人介绍的，或者自己有过一面之缘的重要人脉，在经网上交流以后，一定要想办法约见面喝个茶或者吃个午餐，这样才能变成你的有效人脉。

当你拥有人脉力，不仅你的事业会得到更多的资源和助力，你的生活也将更加丰富多彩，你的内心也将更加充盈丰润。让我们一起努力，打造人脉力。