哈哈，这次我又站起来啦！！我又站起来了！真的是不容易啊，回想这次站起来的经历，你有什么收获呢？你是怎么站起来的？
2月份，一个月心情都很低落，很郁闷，很奇怪，1月份，月底连续早起到，后面为什么情绪会变成这样，我一直搞不明白，起因是什么，连我自己都说不清楚！天气的缘故？动力的缺失？
所以我一直都觉得情绪这种东西真的能控制吗？有时候道理都明白，你想法好像也没有变多少，但你的身体就是有记忆。不要太关注你的情绪，有时候就是没有原因，越反思越容易陷入情绪的漩涡中！
虽然还是很焦虑，但我还是做我该做的事，转移注意力，多运动，多接触大自然，从自然吸取能量。
慢慢的，就好起来了。
焦虑有时候往往更是一种身体反应，而不是一种心理反应。你的身体的一种信号，或者说周边环境给你的一种反馈，比如压力或者其他，以一种你察觉不到的方式反馈到你身体，有时候下意识形成回路，直接反应到你身体，这比通过想法反馈身体这一过程快很多！（原来是海马体的缘故啊，内隐性记忆）
