常见的心理咨询方式有面对面咨询、电话咨询、语音或视频咨询，一般都需要通过提前预约，才能让咨询师事先对来访者的问题有一定程度的了解，特别是问题的性质、程度、起因和来访者的年龄、性别、职业、文化程度、家庭情况等信息，最好可以通过预约前的沟通交流事先让咨询师知晓。
心理咨询不是万能的，即使是一个好的心理咨询师，也不可能什么问题都能够有能力去解决。如果你的问题不是你想要预约的这个咨询师所擅长的，也许需要寻找另外的咨询师才能帮助到你。特别需要注意觉察你的问题是属于躯体病变还是心理问题，如果是严重的精神问题或者是明显的精神分裂症，依照法律心理咨询师是不可以提供咨询服务的。
专业的心理咨询不提倡免费服务和上门服务，根据每一个咨询师的资历、学历、经验水平和知名度，其收费标准是不一致的。根据自己的财务情况选择自己认为合适的收费标准，是避免产生不愉快和纠纷的前提。邹平环翠社区阳光心理的收费标准是面对面咨询每小时300_800元、网络远程语音或视频咨询每小时100元。
每一次咨询的时间，一般是五十分钟至一个小时，一般的问题是每周咨询一次，连续十二次为一个阶段。轻度的问题一般一个阶段，中度的一般需要两个阶段，重度的需要心理危机干预、急性问题和突发性问题，外地远道专程前来的来访者，可以根据需要集中安排调整咨询时间。
免费咨询和预约需要提交的申请材料和注意事项：如果你因为家庭经济困难无力支付咨询费用，而你的问题又属于我们擅长的力所能及的问题，请按照以下流程提供相关资料和信息，我们会尽快安排时间为你提供专业的心理援助。
1.提交咨询记录表（可以使用化名）；2.填写生活史调查表；3.居委会或单位经济困难证明（或残疾人证明、军官证、学生证等可以享受免费心理咨询的证件）。获取咨询记录表与生活史调差查表可加微信号:512756351
咨询预约电话：18454338413（手机），建议最好通过QQ邮件或微信沟通，避免占线或咨询中得不到及时反馈。微信号：zpwy98 QQ邮箱：512756351@qq.com。
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