这是心灵自由第八期第一篇作业
不知道为什么看到这三个字就有心塞的感觉。 我是谁。以前我会认为我就是我的名字，我是我母亲的女儿，我是某某的朋友，我是做某个工作的那个人。到现在才知道我并不是这些，所有的一切都只不过是指代。指代各个身份。可是这些身份并不是我。那么我是谁。
我开始越来越多的认识到，我是我的观察者，那我的观察者是谁？是那个最原始的本我，还没有被层层意识/认知/概念附加上的本我的状态。那个本我是谁？本我是与宇宙一体，不曾分离和无二元对立的那个有一定振动频率的能量。与宇宙合一的那个能量。
今天，此刻，写到这里特别的心酸。 每个人，每个个体，甚至当下对生命原本的状态有了一点点觉知的自己，在生活的当下，都觉得无比的真实。身边的人事物，都无比真实。痛苦和快乐，所有的感受也那样真实。好恶美丑一样真实。不管心里那个声音怎样在提醒着这一切的空无，可仍有那么真切的真实感。而当下的这个阶段的自己经常在两者（被观察者和观察者）之间摇摆切换。情绪不那么稳定。时而感受到空无喜悦充满爱和能量，时而满是无力和挫败感。但是，我在那里接受接纳这个阶段的自己，接纳这个阶段自己所经历的“苦”与“乐”，爱与索取，恐惧与平静。
这个阶段的“我”，不仅仅在剥落层层”认知“”概念“”身份“的”痛苦中“挣扎，时而觉醒，时而消沉。也因这一层/这个阶段意识上的转变在情感上在工作上都有了新的感受和选择的纠结。 工作上，停留在舒适区，是小我渴望的，但却并不会滋养灵魂，于是有了新的方向，可还在恐惧中挣扎。不要着急，静静的，等着水到渠成，时机成熟，只向着想要的状态努力，放下恐惧，宇宙会给予。情感上，被原生家庭所塑造的那个”我“，弱小，无力，渴望爱，抓取的我，在观察者的引导下努力的观察着自己的情绪，看着那个婴儿的自己，开始走上了蜕变和长大的路。这是条真的“很难”“很痛”的路。但它是成长的必经之路，或者是唯一的路。
我是谁。这是此生对我来说最重要的课题。对于此刻认知下的我来说，它的重要性超过一切，超过情感/工作等一切，找到自己，找回本我，找到那个连接的状态，是此生最重要的使命。 此时，踏上征程。
先从做真实的自己开始，先从爱自己开始。不违背本心，不迎不拒，不念过去不惧未来，认认真真的活在每个当下，有觉察的活在每个当下。去了解“我”，”我“的认知模式，”我“我的反应模式，”我“的好恶。从而跟”我“和解，跟”我“的身体和解，跟”我“对立的一切和解。
