「眼睛篇6」近视可以自我恢复,最新理论之“紧”(独家)

感谢有人对我提出的批评,为了便于大家更快找到想要的内容,以后我就每一类都会在题目前分好并排上序号,我的内容应该大概会有这几种:(气功篇)、(眼睛篇)、(脑洞篇)、(时政篇)、(辩论篇)、后续还会有(脑力篇)(感悟篇)等等,绝对都是全新的而且对个人有益的看法和认识,谢谢大家关注。

我前面的文章写过,松能保证我们不容易再近视,尽快的恢复眼部疲劳,但恢复视力的关键在于“紧”,紧的多了,容易伤眼,紧的少了,没效果,所有不能恢复视力的原因就在于此。

这个我还是拿俯卧撑锻炼做对比最为直接,也能更让你明白。你做俯卧撑,看电视、看电脑的时候眼睛就相当于俯卧撑下去一直撑着不起来,时间长了一直保持“紧”的状态肯定肌肉劳损,而练眼就相当于最开始一次只能做5个俯卧撑,一次做10个的话肯定效果不大,而且你不做过一会就恢复了,但一次做50个超负荷而且不及时做恢复训练肌肉容易肌肉过度酸痛,长期酸痛就导致肌肉受伤了。最好就是一次做10-20个,然后活动一下、揉揉、拍拍胳膊,放松一下帮助肌肉恢复,一段时间后再慢慢增加。

眼部肌肉也是这样,千万不能超负荷训练,也不能老低负荷训练,一定要把握度,配合“松”。

目前网上最流传的“紧”的方法

1、是尽力转眼球,睁眼转,脸不能动,眼要慢慢的转到极致,这样来活动眼部肌肉。现在有改良方法是手里那支笔,手拿着笔上下左右或者转圈,眼睛跟着笔转,脸不动,眼睛跟着手动,这种我试过,效果一般。

2、看手心或是鼻子上面顶只铅笔、尺子,此法均是进行“松”“紧”配合修炼,单独无效果。

先介绍我自创的比较柔一点的方法,作为过渡之用,先看几遍这个圆,最好打印下来,闭上眼睛感受到这个圆,然后跟着这个图转眼球,正转36圈,逆转36圈,尽力转,慢慢的将这个圆越看越大,转的也越来越大,一直保持闭眼,然后用手捂眼睛一会也可,手搓热悟更好(我不太喜欢热毛巾,一是麻烦,二是要是有细菌进眼睛里更不好),然后看看远处,有时间就训练,以眼部承受为准,有极大可能降低近视之功效。

为了研究这个,我基本上把网络上所有的方法都看完了,还查了视力恢复的所有专利,大概一千多种,多数都是药方,我是反对没病吃药的,药都有毒性,而且专利的药方真没几个敢试验(你懂得),剩下的基本都是用仪器的,我全部下下来读了一遍。所以我可以说,你看了我写的所有文章,基本上目前就不用看网上的任何自我治疗眼睛的方法了。

别忘了练“松”+五脏+养肝食物,多素少荤。我的文章如果你只读到一篇,那我相信你肯定不会有很少收获,我的文章不多,但是都是一篇连着一篇的,如果你真的想尝试,我建议你最好都看看。下一该接着讲更“紧”的方法。

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