我现在正在读的是《女孩情商书——让女孩越来越完美的70个成长故事》中的微笑是对生活最好的表达，整理笔记如下：
故事八：桑兰原为中国女子体操队的优秀选手，多次参加重大国际比赛，为国家赢得了荣誉。
1998年7月21日，在美国续约举办的第四届世界友好运动会上，桑兰在参加女子跳马比赛中，由于意外失误摔了下来，造成胸部以下完全失去了知觉。她的美好人生才刚刚开始，而她的后半生也许永远就要在轮椅上度过了。
在这突如其来的灾祸面前，17岁的桑兰表现得非常坚强。前来探望的队友们看到桑兰躺在床上不能动弹，都忍不住失声痛哭。桑兰却没有掉一滴眼泪，反而急切地询问队友们的比赛情况。
每天上午和下午，友好的外国医生都要给桑兰进行两个小时的康复治疗，从手部一直推拿到胸部。桑兰总是一边忍着剧痛来配合医生，一边轻轻地哼着自由体操的乐曲。主治医生拉格纳森感动地说：“这个小姑娘乐观和不屈的精神，给其他的瘫痪患者做出了榜样。”
日子一天一天过去了，桑兰可以自己刷牙、穿衣、吃饭了。有谁知道，为了完成这些对健康人来说简单的动作，桑兰付出了多大的努力啊！
1998年10月30日，桑兰出院了。面对无数关心她的人，桑兰面带微笑地说：“我绝不向伤痛屈服，我相信早晚有一天我能站起来！”她就是这样用微笑化解了苦难，并时刻给其他人传递着希望！
总结：西方有这样一句谚语：“阳光和鲜花在达观的微笑里，凄凉与痛苦在悲观的叹息中。只用微笑说话的人，才能担当重任。”顺境中，微笑是获取成功的嘉奖；逆境中，微笑是治疗创伤的良药。面对苦难，与其屈服，使自己伤心痛苦，不如坦然面对，用微笑迎接生活。
二、怎样做到微笑面对生活
有人说爱笑的女孩，运气都不会太差。不管面对什么，保持微笑，保持一颗积极乐观的心，你总能发现生活中的美好与快乐。女孩要微笑面对生活，不妨学学下面的小窍门。
首先，保持乐观的心态。用微笑面对每一天，面对每一个人，把事情看得淡一点，不要去追求一些不切实际的事物。
其次，少一些抱怨，勇敢面对挫折，不是每个人都是幸运的，人生难免遇到挫折，遇到时请不要垂头丧气、怨天尤人，拿出你不服输的勇气去迎接挑战。
最后，不要气馁。把每一次的失败都当做一次尝试，用微笑面对坎坷，用心体会生活的快乐。
