1 关于作者，关于本书
菲利帕·佩里，担任心理治疗师二十年，也是《红》杂志的问答专栏作家、自由写作者、电视与广播节目支持人，她参与制作了几部纪录片。
本书主要讲述了如何培养亲子关系，什么因素阻碍了亲子沟通，以及怎么做可以让亲子关系更加深厚。
2 本书的结构
PART1：亲子教养的传承
PART2：孩子的成长环境
PART3：回应孩子的感受
PART4：最初的孕育
PART5：培养心理健康的孩子
PART6：所有的行为都是沟通
3 本书的主要内容
PART1：亲子教养的传承
这部分主要谈家长，因为家长对孩子有重大的影响，作者通过案例，在亲子关系方面，过去如何影响着现在，因为孩子经常会勾起我们内心旧有的感受，导致我们面对孩子时，不小心就因为哪些被勾起的情绪而产生反应，因此父母要经常检视内心，多做自我批评，避免把破坏力传递给下一代。
PART2：孩子的成长环境
这部分主要讲如何打造让孩子健康成长的家庭环境，重点不是家庭结构，而是父母与孩子如何相处。书中将情景分为父母不在一起的时候和父母在一起的时候，还教授在发生争论时如何使用“我陈述句”来表达。
PART3：回应孩子的感受
这部分是全书最重要的部分，父母要敏锐的回应孩子的感受时，可以引导孩子和他的感受建立一种健康的关系，无论是什么感受，这也是心理健康的基础。
PART4：最初的孕育
即使你的孩子已经出生，甚至已经是青少年或成年人了，这一部分也可以帮你更多了解亲子关系与现状，如果亲子关系正陷入僵局，也可以帮你修复关系，让你了解孩子从孕育到出生后几年中的本能、情绪和情感需求。
PART5：培养心理健康的孩子
心理健康的最重要指标之一就是亲子之间的紧密关系，亲子关系是靠给予和接受的互动培养出来的，本章内容针对儿童经常出现的一些问题下手，剖析问题形成的原因及孩子的真实需求，如孩子黏人、交流恐惧症、讨厌的孩子如何应对等。
PART6：所有的行为都是沟通
这部分是从行为入手，给家长行之有效的方法，在探讨输赢游戏，培养良好行为所需要的特质，父母应该多严格，对孩子的黏人与哭闹，何时设定界限以及如何设限。时间跨度从婴幼儿时代到青春期，都有涉猎，并给予了方法的指导。
4 心得体会
本书没有过多的讲方法，而是从原生家庭开始谈起，让父母意识到孩子展现出来的问题不一定就是孩子的，很有可能是父母的，甚至的父母的原生家庭带来的，所以与其用无效的方法对待孩子，不如仔细观察你们的关系，仔细感觉自己的情绪，看看你们之间发生了什么，你发生了什么，才是寻找答案的地方。
即使在养育过程中，我们会任意对孩子发火、轻率对待孩子、隐瞒孩子或者无法陪伴孩子等种种情况发生，都不要过度的责怪自己，因为我们和孩子依然连在一起，只要真诚勇敢地修复任何裂痕，原谅自己并意识到我们都尽了最大的努力，可以让亲子关系更美好、更牢固。
