今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳绳
未进行
2、读书
今天开启一本新书：《无限可能：快速唤醒你的学习脑》，作者是美国作家吉姆•奎克，他由“脑子坏掉的孩子”成为记忆专家，读了这本书，将会知道该如何使用自己的大脑，让人生变得无限可能。
全书共三部分十五个章节，将分15次进行解读。
今天将以第一部分第一章内容为主。
第一部分 开启平凡大脑的非凡之旅
第一章 人类大脑可以突破任何极限
去做别人不会做的事情，才能过上别人无法过上的生活。在正确方向上迈出哪怕一小步，都可以彻底改变你最终能够到达的高度。
作者幼儿园时期，学校里来了救火的消防员，大家都站在小板凳上扒着窗户向外看，他的小椅子被人抽动，头朝下栽到暖气片上。自此，他的大脑受到损伤。
无法专注做事，花了3年才学会阅读，读书对于作者来说，是一件艰苦卓绝的战斗，唯一让他迷恋的超级英雄漫画。
虽然在学习上会遇到困难，但是作者仍然非常执着，成绩挣扎在及格线上，高中毕业后，考入一所当地大学。
进入大学后，没有人对作者有看法，但是作者的成绩却不见好转，于是，产生了退学的念头。
一位大学朋友邀请作者去他家共度周末。在那里，朋友父亲带他参观了他们家，一个“学校怎么样”的问题，让作者号啕大哭了一场，随后，作者将“脑子坏掉的孩子”的故事讲给朋友父亲听。
“你想要成为怎样的人？你将来想做什么。你将来想得到什么？你将来想与别人分享什么？”朋友父亲读完作者的这些问题答案，“你距离这份清单上的每件事情也就差这么一点距离了。”
这个距离，朋友父亲比划了一下，是脑袋的宽度。
朋友父亲带他到自己的书房，希望作者每周能挑一本名人传记来看。“不要让学校成为你受教育道路上的绊脚石。”
作者废寝忘食地读书，爱因斯坦的励志故事让作者在读书中思维模式有了转变，并有了新的思考：
如何通过自学掌握更好的学习方法？
如何让学习方式更高效、更快乐？如何让学习提速？
作者对“学习如何学习”痴迷，读了涉及成人学习理论、多元智能理论、神经科学、个人成长、教育心理学、快速阅读以及古代记忆法。
独立研究几个月之后，作者的注意力、专注度都提升了，思路也变得非常清晰，
于是，作者开始教身边同学让自己改变的这些方法。一位女同学学了之后，30天读了30本书，运用知识的力量，患癌症的母亲病情有所好转。
作者通过这位同学的启发，找到了自己人生的使命：把自己的思维方式、内在动力以及方法方式传授给大家，帮助大家升级大脑，快速学习。
作者20多年来，开发了一整套方法来强化学习能力。
不仅自己每周读一本书，还服务、帮助他人。每年给15万名观众做现场演讲，做顶尖运动员和娱乐圈名人的大脑训练，主持《奎克大脑》教育播客节目等等。
作者应电影公司董事长吉姆•吉安洛普洛斯邀约为他的高管团队培训，在电影片场，他观看了自己痴迷的X战警电影拍摄现场，还与全体演员合照，圆了儿时的梦。
抛弃对自己潜力不准确的、局限性的看法，转而接受现实的行为或过程，只要具备正确的思维模式、动力和方法，大脑就没有上限。
作者突破自己的大脑极限，不仅可以快速学习、快速阅读、还拥有超强的记忆力。并在力所能及的程度上更进了一步。
在正确的方向上迈出哪怕一小步，都可以彻底改变你最终能够到达的高度。
这本书将从三个方面的极限来讲述如何学习，让自己成为想成为的人。
思维模式的极限——（解决“是什么”）对自己、自己的能力，应该得到的东西、可能取得的成功缺乏信心。
包括我们是谁，我们有能力做什么、我们应该得到什么，我们可以做到什么。
内在动力的极限——（解决“为什么”）缺乏采取行动的动力、目的和活力。
我们采取行动需要具备的意志、以特定方式行事所需的精力。
方法方式的极限——（解决“怎么办”）你接受的教育和采取行动的步骤并不能有效带来你想要的结果。
完成某件事情的具体过程，有序的、有逻辑的、系统的、有指导性的方法。
三个部分分别两两重叠，它们对应的关键词分别是：鼓舞、实施、构思，重叠的地方，才是无限可能境界。
3、这部分给人的启发
作者以故事形式讲述了自己小时候脑子受伤的过程，在求学过程中，有老师的鼓励和支持，也有老师的无奈与崩溃，他不自信又不甘放弃。
遇到朋友父亲这个贵人，坎坷的生命历程发生了改变，大脑突破了极限，拥有了快速学习、快速阅读、超强的记忆力，
4、提到的书、电影、公众号等
电影：《永无止境》《金刚狼》
书籍：《大思想的神奇》《正面思考的力量》《思考致富》
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
豆信：0分钟，0分钟
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