最近大家经常说到一个词叫情绪自由，我有发情绪的自由，突然想到我家经常情绪失控的大宝。
越是遇到着急的事情越容易失控，比如马上要迟到了，按照正常人做法是飞奔，加速，而他在宣泄迟到的情绪，宣泄一下五分钟过去了……那么迟到是必须的！生活中诸如此类的故事很多，比如一堆作业，或者写完作业收拾残局的时候，或者我没有等待他做某事的时候.......当我写完这些的时候，他这些情绪的点其实是我不在乎，不重视，没有陪伴的表达，而我不知道自己是不是有阴影，真的一遇到他这种状况，立马就炸毛了！
或许，下一次我是不是可以说一句，你是害怕迟到是吗？你是害怕自己睡觉太晚是吗？你是希望我能够陪你一起收拾书包然后跟你一起睡觉是吗？你是觉得作业太多了，无从下手是吗？我们可以一起列个计划是个好主意吗？.......
问完问题，我想他一定会点头吧，毕竟他觉得你理解了，正视了他的需求.....
每一个情绪点背后都有一个未被发现的需求。如果我们能够正视自己内心的需求，尊重别人表达的需求，那么被压抑的情绪就会少很多。沟通，乃至生活，工作质量就会上升很多！
