叫停的能力

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1、叫停的能力

我能够叫停表达的欲望，在其他方面我也有叫停的能力吗？今天我开始觉察，早上在餐厅吃早餐，肚子很饿，选择很丰富，吃了稀饭、鸡蛋、蛋糕和面包……，吃完后胃有点撑，但是嘴巴还很想吃。在那个当下我面临选择，这时我果断的叫停，立即离开餐厅。坐在会场，时间还早，打开手机，有一种想打开手机翻翻朋友圈，看看有多少人会为我的朋友圈点赞，我知道这是我想获得认可和关注。那个当下，我觉知到我的需求，立即让自己停下看手机的冲动，把手机放回了背包里。

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