【禅漫生活家】
从今天起，为大家分享一些心理个案的解析，方便大家参照和理清陈旧的信念和模式。
『个案解析』001
传声筒角色：
一个初三的孩子，因父母经常吵架冷战，而不得不变成了父母之间的传话筒。
“你去给你爸讲，叫他不要往自己脸上贴金了，他不知道自己有多大能耐吗？”
“你这儿子养你这么大，你还吃里扒外！你又不是不知道你妈是什么样的人，她就爱自寻烦恼。我都做成这样了，在她眼里还什么都不是。干脆就什么都不做，就让她嫌，我早就放弃了！”
这是典型的家庭互动中的“三角关系”现象，根源是因为“父母无法直接面对彼此间的冲突，而让孩子去做中间人传话，来缓和矛盾”。但这种逃避的态度，不但解决不了夫妻问题，反而给双方及孩子都留下很深的伤害。
身为夹心饼干的孩子不仅是传声筒，还是出气筒。两边不是人，还常常自责自己没用。长期以往，被操纵的孩子，被指使久了，就会认为自己应该背负父母的问题，要为父母的人生负责，但自己又无法真正解决，因而在心里埋下了很多罪恶感，认为自己不配拥有快乐和幸福。
在孩子一生中，内疚自责的情绪如影随形，一旦遇到困境，孩子就会陷入到无力感中，很难走出。
摆脱传声筒角色的转化方法：
1.提升能量，认出并觉察这种传声筒角色。
2.尊重自己的感受，随时转化所有的情绪。（失望、内疚、挫败感和无力感）
3.承认自己无能为力，把父母的人生还给父母。（鼓励父母勇敢面对彼此）
4.增强抵抗力练习，找到让你扛起责任的敏感话语，看见过去的模式，转化陈旧信念。
5.相信对方有能力解决问题，尊重自己的感受，每个人都有能力为自己的人生负责。
